【今日大寒】
二十四节气最后一个节气，恰逢腊八节。红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁等十几种食材彼此交融熨帖温润，是腊八粥，是家的味道。
大寒至，春不远。
大寒亦暖负深冬，不见儿时戏雪童；
幸有阳线横满院，好教素日蘸香风；
非常庚子轮回去，东西依旧别样天；
赏尽千枝梅最雅，凛霜笑傲任霜融……

过了腊八就是年
一年一岁一团圆

远方的你还无恙吗
真心愿᪺你᪺佳节快乐

仍在想你的第四百二十一天……

#每日心情记录# 今日是腊八又是大寒，一年当中最冷的时候。
腊八粥应该是今天大多数人家的早餐了，一碗热粥既能驱寒，又能补养身体，人们把各种谷物放到一起熬煮，吸取它们的精华，以抵御寒冷、增强体质。
对于不同的人，需加以调整食材，黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选食物。此外，核桃、桂圆、栗子等坚果类食品也可适当多吃。
我昨天把各种杂粮打成粉，然后放入三分之一的面粉，发酵以后蒸成馒头，放在冰箱里，随吃随取。
把腊八粥换了另一种形式搬上餐桌 ，营养成分是一样，这样可以存放的时间更久一些，省时省力、方便快捷。
用栗子干和地瓜干打的豆浆，配上木耳、圆葱、豆干和鱼丸放在一起的小抄，一款营养、健康的早餐给我一天满满的动力。

#腊八#当大寒遇上腊八，有粥可温，无惧严寒～在寒冬腊月，喝碗热乎乎的腊八粥，让人生继续滚烫吧[嘿哈]今天或许千滋百味，大概也抵不过一碗热气腾腾的腊八粥。今天大家都喝腊八粥了吗？喝的又是哪一款呢？今天熬的腊八粥用的食材：大米+青稞+糙米+红米+黑米+燕麦+红豆+芸豆+花芸豆+核桃+栗子+花生+红枣+桂圆+小米+莲子