焦虑症的症状表现有哪些？
1、自我怀疑：

焦虑症患者会反复地否定自己、质疑自己，对自己没有自信。过度的焦虑情绪会让患者对自我认同感降低，陷入自我怀疑的心理中。遇到事情就会产生焦虑、紧张、担忧的心理。

2、反复倾诉：

焦虑症患者在遇到事情的时候很容易会没有主心骨，因为心理紧张、担忧、自我怀疑。这些消极情绪消耗着精神。遇到事情就会自乱阵脚。所以会反复地和身边人倾诉，目的是让别人帮助自己出主意、拿方法。

3、恐慌症：

这是一种受到恐惧刺激时在生理或是心理上出现的恐惧反应，从本质上讲，就是惊恐发作。所有那些异常现象，如心悸、呼吸急促、眩晕、出汗、颤抖等。

4、失眠：

焦虑症患者在夜间的睡眠质量会变差，总是容易失眠或者入睡困难。因为在焦虑的情况下，身体会过度的敏感，交感神经变得兴奋，由此降低睡眠质量。如果经常性有这些表现，还需及时调节身体，消除负面情绪的影响，减轻焦虑带来的影响，失眠这种情况才会有改善。
5、恐惧怯场：

焦虑症患者会出现无法想象的恐惧，并且严重的时候会感觉到濒临死亡的感觉，这种痛苦是常人所不能感受到的。有些人对社交存在着强烈的恐惧感，这些症状让焦虑症患者难以维持正常的社会关系。

6、情绪的改变：

当出现焦虑症的现象时，患者最突出的症状是持久的情绪低落，往往都是表情阴郁，无精打采，甚至还会哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，大多数人情绪是低落的。 https://t.cn/A6o6M24X

遇见的陌生人也总是对我充满善意，我爱这个世界[抱一抱]图一是今天去拿快递，结果太多拿着有点吃力，陌生的婆婆说她帮我拿，二话不说扛着最重的大件（12斤重的被子）往前走，我很过意不去说这个太重了，我自己来吧，婆婆说让我相信她嘛，然后遇见了婆婆的朋友，他们两个抬着这个大件快递。路上我问婆婆住几栋的，不要因为我而绕远路，婆婆说她就是来这个小区干活的，不存在绕不绕远路，到了单元门口我说送到这里就行了，剩下的我自己抱进去就行，婆婆说帮我送到电梯门口，把快递一放下她们扭头就走，我给刘哥说我连水都没有给他们买一瓶，他们就匆匆离开了，刘哥说告诉我下次我帮助别人就行了。陌生人的善意总是令人感到特别温暖。
图二是给我讲解各种面试技巧的小姐姐，给我列举了五项面试要注意的地方，加上微信还给我继续说，还是我的校友～
图三也是今天拿快递的时候遇见的小男孩，他用自己的小单车装了满满一车的快递，我去拿快递的路上就看见他了，拿了快递回来他还是在哪里，因为快递太多他不好控制方向，自行车倒了一次是一个爷爷帮他扶起来的，还夸他能干，我问他：“小朋友需不需要我帮你拿，你一个人拿这么多快递。”他很礼貌的回答我“不用姐姐，我就快到了。”我说那你自己小心点噢，他走着走着车又倒了，我帮他扶了两次后说，我帮你拿这个稍微大一点的快递，其他的你自己拿，你住几栋我可以帮你送过去，他回答我说住55栋，我说那我们两个顺路，我帮你拿过去，他很开心的说谢谢姐姐。
所以一个小时后我也帮助了这个小朋友，陌生人传递给我的善意，我又将他继续传递下去了，何老师曾说“你送出去的每一颗糖，都去了该去的地方，其实地球是圆的，你做的好事终会回到你的身上。”

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