王阳明曾经以此典故写过一首诗：

饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。
说与世人浑不信，却从身外觅神仙。

简单来说，就是活在当下的时刻，专注眼前的事情，不要胡思乱想。

专注于当下的人，不对过去做无谓的得失计较，对于未来尚未发生的事情，也不做杞人忧天的担心，他们的心宁静而清明，所以他们是快乐的。

心理学家证明，如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。

在这个信息爆炸的时代里，人们的幸福感之所以降低，就是因为人们失去了专注于某件事的条件。

一个人每天要受到无数信息的诱惑，又有层出不穷的娱乐方式，在很大程度上分散了人们的注意力。

因此，要努力摆脱“走神”，在工作和生活中保持一种把握现在，专注当下的能力，只有这样，才能拥有发自内心的喜悦。

　　记得00年代在学校的时候，老师就提到我们进入信息时代，面临信息爆炸，那时还没有手机，电脑也没有完全普及，要到学校机房或者外面网吧去上网。所以对这个信息爆炸还体会不到什么。直到智能手机普及的这几年，沉迷于手机的人越来越多。手机基本是现代人离不开的工具，每天睁开眼第一件事是打开手机的信息，每天睡前看着某条信息入睡。才深刻体会什么是信息爆炸时代。
　　最近看《管理信息系统》一书谈到大数据的三个特点：一、数据量大; 二、数据类型繁多; 三、处理速度快，信息价值密度低。
　　这是学者总结出来的科学经验。 然而个体很难有清醒认识，不自觉地沉湎于信息海洋。基本上大部分人每天浪费很多时间获取不到有效信息，而大部分时间接收信息垃圾。英国科幻小说家阿瑟·克拉克说“人是沟通的动物。他不仅依赖于食物，也同样依赖于新闻、信息和娱乐。” 网络上的碎片信息就像零食，会使人上瘾而不能自拔。
　　反省自己该如何应对？总结为： 一、少刷或者不刷网络碎片信息； 二、多从经典书籍去获取知识

#国庆假期最后1天#

这个国庆，忙碌到爆炸
超级无敌、前所未有️忙

头四天的就两个事。
吃完饭坐车，下车后吃饭。
不是在坐车路上就是在吃饭路上。

最后四天，更是离谱，一直再奔走，暴走～
好像泡个jio，捏个呀[抓狂][抓狂][抓狂]

今日全家都打卡迪士尼了！
#上海迪士尼#

腿，走疼了，
必打卡点也玩的差不多了，
越玩越发现自己胆小️狠呀。