#小汇科普#
今天小汇就跟大家讲讲喝水的重要性，喝水不仅可以减肥,还可以缓解便秘的尴尬哦！
【减肥】喝水小科普
减肥期间为什么要多喝水?
1、脂肪在燃烧代谢肯定会口渴,但不是坏事。
2、喝水是因为代谢1斤的脂肪需要10L水的来填
充
3、美国肥胖专家发现:体内水分不足,身体无法
对脂肪组织进行充分代谢,导致体内脂肪滞留,体
重增加。
4、如果身体内的水分不足,就无法代谢脂肪,导
致脂肪堆积。
5、一天没有喝够2000毫升,不要说减肥啊,连正
常的排泄都不可以的。
所以这就是为什么我告诉大家减肥要多喝水啊
【便秘】喝水小科普
1、早晨起床后要喝500m水。(蜂蜜水也可以哦!)
2、喝水切记不要小口抿,以最快的速度喝下去。
定要坚持下去哦！

【投稿丨北京吸脂】#北京腰腹吸脂#
我现在终于有小蛮腰啦！而且我比之前还瘦了很多呢。要知道我之前怎么减肥都不瘦的。果然有一个好的开始，后续就会给你带来无限惊喜~
北京大腿吸脂、北京面部吸脂、北京手臂吸脂、北京背部吸脂哪里有好的医院医生？手术费用多少钱？多长时间能恢复？最近也问的比较多
有想要了解医院医生的姐妹都可以来问我哦 ~ ​​​​

晚餐

青椒炒苦瓜，辣炒洋葱鸡杂，蛤蜊冬瓜汤，主食：米饭/红糖馒头

有人说早上我不该曝光儿子吃饭的丑照，英雄本色，不是很豪迈嘛[奸笑]，冬瓜蛤蜊汤，没有一滴滴油，减肥减脂来一锅，简单得不能再简单了，我家这只小的每次都是一锅端

我要说下这个红糖馒头，简直是……太好吃了，我一次干完两个，QQ的口感伴着老红糖的香味，把传统手艺发挥得淋漓尽致……