健身
春困袭来，不妨试试用有氧运动来改善，
以加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增加机体和脑部供氧。
春天乍暖还寒，进行有氧运动时强度不宜太大：
可以选择每周3次进行快步走，每次30分钟，步频控制在每分钟60～80步。
此外，再结合瑜伽、普拉提、太极拳，
起到活动关节、放松肌肉、缓解身心疲劳的作用。 https://t.cn/RZRAZbb
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【健身】
春困袭来，不妨试试用有氧运动来改善，
以加快人体的新陈代谢，增强免疫力，增加机体和脑部供氧。
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