我最近看清楚了，没有谁能长期把抑郁症患者当病人，因为他们平时表现得太正常了，再者，没有谁有义务照顾谁的情绪。所以当有矛盾时，该放的狠话还是照样放。抑郁症患者自保的唯一方法，就是不能相信他们，不能把他们的两分怜悯，当成十分善意，要从一开始就主动避免。比如我爸妈，硬要接我回家，说是为了给我调养身体，但我表现得达不到他们的期望时，还是每天都指责我不懂事；比如我前前男友，说他也抑郁过，能理解我帮助我，但在知道我还是不喜欢他后，把旧账翻出来一笔笔清算，什么话最戳我心窝就说什么话；比如我师姐，当初是她热情地邀请我合租，还说要展示她的厨艺给我做饭吃，但不到四个月后又以状态不好需要个人空间为由，让我搬出去，尽管相处过程中我处处小心和隐忍，尽量做个合格的室友。人是不能指望别人的善意过活的，即使是亲近的人，也不可靠，需要自己能谋生，有底气屏蔽掉他们，才能快乐。

#读书# 【所谓情商，便是一个人控制情绪的能力】孔子曰：“不迁怒 ，不贰过。”

人，自己生气时，不迁怒于别人；不顺心时，不可发脾气于他人。人生气的时候，说出来的话往往会极度伤人。

同样，《荀子·荣辱》也曾提到：“与人善言，暖于布帛；伤人以言，深于矛戟。”

意思是，善意的语言，比布帛还要温暖；生气时的恶语，比剑矛还要伤人。

荀子云：“怒不过夺，喜不过予。”

它告诫我们，切莫因愤怒而随意处罚他人，因开心而随意奖励他人。

“心宁则智生，智生则事成。”这个世界上，一个人若是无法控制自己的情绪，即使能力再大，也只不过事倍功半。

所以说，控制情绪是我们为人处世的智慧，同样更是人的情商的重要体现。

人中短的相，是极敏感的人，与这种人相处，夸奖是最好的武器。对于批评或责备，即使你是善意，对于你的批评或责备ta会觉得不服，即使内心接受，也会叭叭的反击你，产生恶劣的结果。 而人中很长的人，常常怀疑别人的夸奖，虽未必不喜欢夸奖，但ta总认为人家的夸奖必另有用意或有所求。这种人有一优点，那就是轻易不归咎别人，因此对这样的人，不必处处恭维，也可以给ta一点公正的批评，但不可故意吹毛求疵。#面相[超话]#