中医,应该知道药的采集季节
王正鹏(土家族):港澳台中医师联盟中草药治疗研究会 会长
中医所使用的药是由动物、植物、矿物三大类材料对症相应的疾病用合理的某几种动物、某几种植物、某几种矿物混合而成的一种治疗方法。
用得最多的是各种植物,包括常食用的蔬菜和上千种野生植物的根、茎、叶、花、果实、树皮之分。
蔬菜与野生植物不是人生病了就一定得生长出来。
蔬菜与野生植物是按照自身属于什么时候生长,什么时候有用,什么时候枯萎的自己的单一自然法则生存的。
要选择合适的成熟时机採集而成的蔬菜和植物,才能够使人单一的身体有用处。
中国古代人早就总结了一个人有效有用的使用方法了,现代人可以沿用古人的方法,或者修正一些,才是当今的适合方法。
以黄河做为分界线,北方人碱性偏重,南方人酸性偏重。根据这个方法而得出,北方的食材与植物碱性偏重,南方的食材与植物酸性偏重的这样一个原理。
食材与植物,一年四季都是由根、茎、叶、花、果实、树及等部位的区别,而每个部位的实际功用都有可能会出现很大的差异。
中医,是由草药而组成的一种治疗技术,离开了草药也就不叫中医了。
草药有而种使用方法,一是用鲜草,一是用干草。
1、全草类:
大多数全草类中药,是以某一种植物生长得枝叶茂盛、即将开花或者刚刚结出花蕾的时候采集才有用的。
比如益母草、荆芥、薄荷、紫苏、车前草、蒲公英、紫花地丁、夜交藤、忍冬藤等就是等到开花结籽的时候採集才有用的。
当然,也有用幼苗的,如茵陈蒿等。三月茵陈四月蒿,五月茵陈当柴烧。说的就是在农历三月间採的才是茵陈,到了农历的五月时就只可以当柴火烧火用了。
有一些草药就必须带叶带花果的,如夏枯草,只有在立夏关的时间採才有用。
2、叶类:
花将开或者盛开时採集。如大青叶、枇杷叶、艾叶等,如荷叶在荷花开时採的荷叶才有用,又如桑叶而是秋天的霜降节关间採的才有用。
3、花类:
花开得正美好被蝴蝶蜜蜂传过粉时採集。如菊花、旋覆花等,当然有的不能让蝴蝶蜜蜂传粉前还没开放时就採集,如金银花、辛夷等。也有的用花开败时才用,如蒲黄是主要用花粉。
4、果实种子类:
果子成熟了再採集。如
瓜蒌、马兜铃等。如青皮、枳实则是在半生半熟时採集才有用。早晨採集的有茴香、豆蔻、牵牛子等。早晨或者傍晚採集的如枸杞、女贞子等,以免果子变色而坏掉。
5、根茎类:
农历的二月、农历的八月这两个月採集的根茎才有用。农历的二月为生发,农历的八月为生气收敛。二月採集一般为早上带露水珠,八月採集一般为傍晚收太阳光时採集。当然如半夏、延胡索,则以夏季采收为最好的。
6、树皮类:
树的树杆皮和根部皮,以清明节到夏至节之间採集才有用。如黄柏、杜仲、厚朴等。也有一定时间採集的,如农历春天採集牡丹皮,农历十月採集桂皮。地骨皮、苦楝根皮则是八月中秋节以后採集才有用。
草药的生长季节是特定的,不在特定的季节中採集草药,再好的中医因无药而施治,中医就无任何办法了。

关于冬天养生的29个小知识要牢记,冬天藏好了

原创 文泉杰 文小叔说

1、冬天万物都在蛰伏,所以一定要藏好,藏好最好的方法就是节欲,冬天房事要少一点了,养精蓄锐,等待来年春暖花开,阳气满满。

2、冬天一定不要熬夜,春天要养肝,夏天要养心,秋天要养肺,冬天要养肾,熬夜最伤肾。中医说,晚上要早一点睡,晚一点起床,等待太阳出来了起床最好。

3、冬天不要一大早就起来过度运动哦,冬天早晨过于严寒,一大早起来运动会伤心脏,不利于阳气的生发,最好是等太阳出来了,在院子里做一些柔和的运动,比如八段锦太极啊。

4、冬天不要夜跑啦,其实一年四季都不要夜跑,白天养阳,要动,晚上养阴,要静,春夏养阳,要动,秋冬养阴,要静。冬天的晚上是阴中之阴,更要养阴,呆着就行了,别瞎折腾了。

5、冬天不要多度出汗哦,因为出汗就是开泄,冬天要收藏,不适合过度开泄。所以冬天不适合去汗蒸去桑拿不适合剧烈运动,冬天运动微微出汗就可。要想大汗淋漓,夏天的时候再去运动吧。

6、冬天不要天天洗澡啦,夏天天天洗澡可以的,冬天要收藏,洗澡就是开泄,与冬天养生背道而驰。冬天洗澡看似讲究卫生,其实洗掉的是气血,不健康的卫生不要也罢。冬天一周洗两三次澡就可以了。

7、冬天一定要避寒就温,冬天最怕受寒,要风度不要温度的人注意喽,不要穿暴露的服装啦,十年以后各种风湿骨病找上你就后悔啦。

8、冬天去冬泳绝对是逆天而行哦,看看大自然就知道了,树都落叶了,动物都冬眠了,你还去挑战自然,大冬天的去冬泳,真的是不拿自己的身体当回事啊。养生一定要顺其自然,违背自然规律一定会遭受自然的惩罚。

9、冬天是养肾的最佳季节,与肾有关的知识了解一下吧。

10、 肾主藏精。肾里面藏着先天之精与后天之精,先天之精从哪里来呢?从父母那里来。后天之精从哪里来呢?从脾胃中来。先天之精不足的人咋办呢?就要好好养后天的脾胃。

11、肾就好比你的小金库,脾胃把食物变成精华藏在肾里,就好比你努力工作赚钱,赚来的钱一部分花掉,一部分要存在你的小金库里,等需要的时候再取出来。所以说,肾精是很重要的,不要入不敷出。

12、肾主纳气。什么意思呢?纳,就是容纳,收纳的意思,纳气就是接纳的气,肾越好,接纳的气越多,呼吸越深,那些呼吸浅薄甚至哮喘的人都是肾主纳气功能出了问题。多多训练深呼吸,那些养生高人吸气可以吸到脚后跟呢,多吃核桃怀山药可以加强肾主纳气的功能。

13、肾主骨生髓。什么意思呢?意思就是说以后骨头遇到问题了就要好好调理肾了,别一骨质疏松就去吃什么钙片。肾精会化成骨髓滋养骨骼,还会化成脑髓滋养大脑,所以脑子的问题也与肾有关。老年痴呆、帕金森这些老年病都与肾精有关。

14、肾开窍于耳。以后遇到耳鸣首先要想到肾,耳聋也是,尤其是慢性的。不要老揪住耳朵不放。耳朵是肾的窍门,听力好不好,就看肾好不好。俗话说耳朵大有福是有道理的,因为肾好,父母给的资本足啊。

15、肾,其华在发。什么意思呢?意思是说,头发就是肾开出来的花朵,花朵灿烂不灿烂,关键要看肾好不好。你看古人找媳妇都要看头发的,头发越多说明这个女人的生育能力好,古人比较看重传宗接代嘛。

16、肾之液为唾。我们口腔里面的液体有两部分,一部分就是垂涎三尺的涎,就是看见好吃的忍不住流下来的口水,一部分就是唾,我们吐出来的口水。口水是肾之精华,是金津玉液,有的人喜欢吐口水,不应该哦,你吐的可是肾精哦。

17、肾与膀胱相表里也就是说,肾与膀胱是一体的,是一个系统里面的两个重要组成部分。肾代表阴,好比妻子,膀胱代表阳,好比丈夫。妻子有问题,一定会影响丈夫,反之亦然。

18、肾主生殖。这个不用小叔唠叨了吧,女人的卵子男人的精子都是从肾精里面来。

19、肾司二便。什么意思呢?也就是说肾是二便的上司,管着二便,二便是否正常与肾有着密切关系,肾想让你出来就让你出来。比如很多人肾虚了,就会尿频遗尿或者便秘腹泻。

20、腰为肾之府。什么意思呢?就是说,腰这个部位啊就是肾的家,所以腰好不好与肾有直接关系。很多肾虚的人都会腰酸腰痛。肾不仅管着腰,腰以下部分其实都归肾管辖。腰腿的病最后都要调肾。

21、肾有阴阳二分,就是肾阳与肾阴,肾是水脏,水脏最重要的就是那一点真火,也就是命门之火,没有命门之火的温煦,肾水就是一团死水。为什么很多人喝水解决不了口渴?原因就是命门之火衰弱了。

22、恐伤肾,恐则气下。不要动不动就看恐怖片,不要为了练胆子刻意去做一些极限运动,挑战自我可以,但没有必要挑战极限,中医从来不追求极限。这些一定会伤肾气。为什么一个人会吓得屁滚尿流?因为恐则气下,惊恐的时候我们的气哗啦一下子全部往下走了,大小便当然就会失禁啦。

23、冬天建议吃多一点黑色食物。因为黑色入肾,黑色的食物都有补肾的作用。首推九蒸九晒芝麻丸,其次就是黑豆。

24、冬天可以适当多吃一些坚果,因为坚果都是种子,种子也补肾,另外坚果大都有一些苦味,苦可以坚肾。坚果之王自然就是核桃啦。

25、冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方。冬天可以适当吃一些白萝卜的,可以顺气消食。因为冬天我们吃的食物比较滋腻,容易产生内热,萝卜刚好可以清热,化解这些滋腻。

26、 身体虚的人一定要抓住冬天进补的时机哦。为什么冬天进补容易补进去呢?因为冬天的时候我们的阳气往里面收了,五脏六腑的阳气相对足了,脾胃的阳气也相对足了,就容易运化这些滋补的食物了。夏天就不容易补进去了。

27、 冬天养藏,是不太适合减肥的。

28、冬天是心脑血管疾病大面积爆发的季节,一定要好好保暖,避寒就温,有条件的老年人,身体实在受不了寒凉的,可以去海南西双版纳过冬。阳气充足的地方生机勃勃,身体气血流动顺畅,血管扩张,不容易堵塞。寒冷的地方血脉受寒就会凝滞,气血流动缓慢,容易堵塞,引发心梗脑梗。

29、冬天最好的一味大补药,一分钱不花,就是晒太阳哦。晒太阳是补充阳气最好的方法,很多长寿老人一到冬天就喜欢晒太阳呢。养生就是养阳气。愿小伙伴们这个冬天红红火火,阳气满满。

【98年的巨蟹和94 年的天蝎,在一起啦~[憧憬]】

我和他是98年的巨蟹姑娘和94年的天蝎男孩。和他能一直走到今天其实我没想到的,我承认刚开始是想搞定折磨了我一整年的执念,只是固执地想证明自己不是前任嘴里的“不适合做军人伴侣”,但是当和他聊上第一句话,并且触发了之后几天魔怔了似的不眠不休的彻夜长谈后,我惊奇的发现,世界上竟然还能有如此和我心意相通之人,兴趣爱好相似度太高、对待世界的三观也“雷同”、彼此都能准确领会对方的话意甚至能“抢答”,这哪里像是认识三天就能达到的地步?我沦陷了。

第一次见面是在他单位门口我的车里,这个榆木脑袋大直男居然连续三次拉过我的手问我要不要做他的女朋友,得逞之后贱兮兮地跟我嘚瑟“我心里早就明白今天只是走个流程罢了,你注定是我的媳妇儿”。

我们的感情刚开始就是打怪模式,才坠入爱河一个月,他就要去外省集训四个多月,活活从驻地恋人变成了异地恋人,3月我哭着把他在车站送走,7月笑着从车站把他接回来,这几个月的酸甜苦辣实在道不完,所幸两地距离200km也不算太远,但轮着在外出也导致只能45天见一次的频率,见不了面且手机不自由的日子里,我们就通过书信寄相思,虽然他的字好丑但是每次都是珍惜的看了一遍又一遍,他用行动给足了我安全感,工资不高但是按时上交给我,时间不多但是几乎全部都给了我。

那些日子里,我每天一睁眼就是看倒数日“待君归还有×天”,中午傍晚固定的时间点等他发手机,好不容易盼回来了,他被弄去了机关变成了手机虽然完全自由但是忙到飞起没有空看手机,更加雪上加霜的是没两天又碰上了该死的疫情封锁,夺走了我可以每周都见面的机会。

我和他4岁的年龄差全都体现在了对待感情的成熟度上,毕竟还比较年轻,一下子又是集训分隔两地又是工作超忙又是疫情打乱了好多计划,我的情绪一直不够稳定,所以以世人的标准判断,我绝不是一个合格的女友——又作又闹又矫情又脆弱+口是心非还爱瞎吃醋,情侣间不能踩的雷区我踩了个遍——道前任、提分手、挂电话、关黑屋(不要学我,这样绝对是不对的,要学会正向表达自己的情绪),本以为他会和不负责任的前任一样用“累了”的借口离开我,可事实却是他一直包容忍让我,发生任何矛盾,无论是他错还是我错,他都主动来低头哄我,如果他确实错了,会认真反省写检讨并且下次避免,如果是我错了,哄完了会好好跟我讲道理,跟父兄一样教我,就算疲劳至极忍不住对我的态度不好了,第二天也会及时来阐明原因并宽慰我。

他总说和我在一起的每一天都很幸福,对我的爱越来越深,也总是感叹自己不会表达爱,其实该感叹的人是我呀,明明他自己我心里的地位已经超过了除了妈妈外的所有人,明明时时刻刻都惦记着他,有好吃的第一时间想给他吃,有趣的事情第一时间想告诉他,可就是口是心非,总是拽拽地恐吓要离开他,可是后来他已经摸透了我的小心思,再也不吃这套了,他说“从你撅起小嘴儿的那一刻开始,我就知道你下一个戏码是啥,不论说啥,一律当‘我爱你’处理哈哈哈。”

我和他一起选了房子选了楼栋选了朝向,他陪我度过了工作同事调离我的苦熬阶段,他用自己的真诚打动了本来强烈反对甚至阻止我们见面的妈妈(护犊子,她怕我再碰到渣男),虽然遇到了好多意料之外的阻碍,但是从未动摇过彼此双向奔赴的心。

记得刚开始时,我总是发军恋模范dudu和popo的恋爱瞬间给他看,因为我好羡慕dudu有宠妻狂魔男朋友,后面渐渐不发了,因为我觉得他对我的好已经达到了——让我被别人羡慕的地步,拥有他的爱就是最幸运的事。

想告诉姐妹们可以继续相信爱情的,秋天不只有“秋意凉、悲寂寥、分手律”,只要遇到对的人,遇到那个早就把你安排进自己人生的人,遇到那个满眼都是你心里也是你的人,一起前进的步伐才不会因为季节的更替而受阻甚至终止呢,春夏秋冬都在认真地将故事写成我们,他会如父如兄如夫如子,和你一起创造并享受着稳稳的幸福,幸福到不停长膘的地步呜呜呜。

我们的爱情在冬末萌芽,在春天开花,在夏天茂盛,终于,在秋天硕果初收,明天是中秋假期的第一天,我的臭狗砸要来我家见爸妈啦,按照我们的规划,明年年初就扯证啦。不说啦,我去研究我的可乐鸡翅和芝士大虾,明天做给狗子吃~我们,未完待续。


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