不具备大才大能的普通人，更需要从日常生活，从那些细碎微小的事情中获得乐趣，比如读一本书，刷一部剧，又比如做一餐饭，养一盆花。那些小小的乐趣都是滋养。

这一点在人到中年之后显得尤其重要。自身的元气消磨殆尽，外在的压力扑面而来，处在这样的人生阶段，若是无法从平凡的生活中汲取营养，就会势不可挡地走向枯竭和溃败。

以前刷到吃播，还会停下看一会儿。

现在刷到吃播看见真的揪心，不忍驻足再看了，特别是甜品和各种小吃（深度复合碳水，酸辣粉之类）的吃播，一次吃下去那么多甜食，对脾，肠胃真的是不小的挑战，也就是可能还年轻，还能用年轻的身体去抗一下还没爆发的各种问题，如果真的这么常年吃下去，也许是挣了不少钱，但是有没有这个健康的体魄去花就是另外一回事儿了。

前几天因为去了一趟医院，节假日每个诊室门口，候诊区大厅都是满满当当的人，大家真的都没有细细想过这个问题吗？到底是为啥现在这么多人需要进医院，为啥这么多人会生病，当然了，环境，社会压力，生活压力是一方面，但是饮食绝对是很重要的一方面。

追根溯源，还是得自己把身体保养好，饮食结构吃对，把细胞需要的营养都供应上，调整心态，才能和这所有的外界不好的因素去抗衡。

回到吃播的话题上，身体垮掉或者有了问题，再花钱去看病，关键是还得花钱去受这个罪，这不是恶性循环？

小富或者小康即安，哪怕生活过的不是特别富有，但是有个健康的身体，才能真真切切的感受和体验这仅有一次的人生啊。

#一日一食一记[超话]#

健康知识分享，在咱们健康群的朋友们，耳濡目染，希望大家能够更加重视健康管理，增加健康认知，保养在于每天的一点一滴，这就是粉丝群的价值。良好的生活方式，健康的营养与饮食，多活10年20年不在话下，人生也就短短几十年不过百，生命增加长度，也要增加品质和宽度！
#德国pm##德国pm fitline细胞营养素##anna在德国##wx 358834416##营养健康#