昨天中午与这个小孩和他爸妈一起吃饭。这小孩发现饭店有冰箱，冰箱里面有冰淇淋。这小孩迫切的想要吃。于是给了他一支，忽然想起好像他吃冰淇淋会肚子疼，我有些犹豫。
这小孩再三说沒事的，不会肚疼。心软的我左右为难，还是应了他。
他坐在饭店炕上的一摞椅子上，高高在上十分惬意满足的样子。晃悠着小细腿对我说，你千万别告诉我妈妈，她知道了会不高兴的。还说：这是我们俩人的的小秘密，我被迫成了他的同伙。
我被他吃冰淇淋的样子带走了，我们有多少个童年的回忆中藏着小秘密呢？那冰淇淋被他啜得越来越小，他越来越开心。
他因吃冰淇淋变得隔外话多和兴奋。我知，他的表情有多惬意那冰淇淋就有多香甜。
我本想阻止他只吃半根，还是忍住了。我不想破坏他的好心情，我更想替他留下一个甜蜜的回忆……这根冰淇淋在没被他妈发现之前终于吃完了，我仿佛替他松了口气，也替自己松了口气！
紧接着事情逆转，被他如实坦诚地败露了。
他吃完后洗净手，便乐颠颠跑到他妈跟前说：妈妈，我刚吃完一支冰淇淋，你不会说我吧？我不想说谎，说谎不是好孩子⋯⋯
我天哪，他这是演技派啊？先斩后奏型的人。我尴尬的站在一边，有些局促不安。万一他肚子疼呢？我就坏事儿了……
他一番兴奋的交待之后我就想，他这不是出卖我吗？[委屈]

【金玟哉，凭什么说“实话”要道歉？】国安韩国籍外援金玟哉在大喜日子的转天，却因自己公开评价中国队友的一番言语，掩盖了新婚的喜庆。
坦诚的美德指的是，如果你对谁有意见，要能够如实地告诉那个人，而不是找别人去吐槽，更不用说背着朋友对着媒体指摘他的缺点和不是。如果你碍于情面真的做不到当面说出意见，那没关系，你可以做到背后也不说。

平常心是道。—— 领悟越是发生在头脑里，在智识层面，你的精力就越自然地向外散，想要向外扩张，想要思维层面的联结，有时会显得激进，好像在征服什么。有的追求金钱，有的追求权力，有得追求声望，有的追求善行，圣洁。深入你的存在。只要去看它的要点，只要去看你内在的情况，你用一点时间和自己共处，去真正体验沉静的片刻。你的内在深处已经整合了，但在周围还有很多不安，你必须向内移，当一个人越深入内在，你就越能释怀并放手，因为你已经找到永恒的和平。 —— 如果你观察过自己，我们的心永远不停地产生波动。能不能只是观察而不产生批判和算计，只是觉知而不定名？看看自己的心能不能做到这点。—— 一个人如果想看清楚一件事，他的心必须十分宁静，没有任何偏见、唠叨、对话、意象和画面，这一切都得抛开。—— 在最核心的地方，思想完全消失了，那里只有觉察，你必须对此刻、对当下更加留意，你必须聚集你的意识，意识是你的珍宝，世界上所有被发明、设计的方法全都是为了要在你身上创造意识。—— 真正的修行就是安住于觉知的空间，在其中，万事万物得以被揭示、被了知、被经验。如此一来，它就可以放下它自己。从头脑中醒悟过来，从自我中醒悟过来。开悟无非是存在的自然状态。抛开那些复杂的语汇，开悟的本质就是回到我们自然的存在状态。—— 当下的觉醒才是重点；此时此刻就是一切的实相，它是即刻的觉醒。你们不用从这里遁逃，你们必须在这里开悟。—— 当你变的完全敞开，真理就变成最明显的事情，直到你意识到它，你才能觉醒。 如果你了解到，你人生的每一个阶段，都是一个自然的事件，那么你就不需要被人生所带来的环境和情绪的改变所动摇，并且随之起伏。你发现，你有机会时时刻刻充分地生活在这个世界之中，并且在任何情况之下。—— 回到自然的状态。生命就成为奇迹，自性开始调整你的生命，让它和谐，让它以你无法想象的方式进展。每件事都会自行发生。而当每件事自行发生的时候，那会有一种美。那是个喜乐的时刻，然后渐渐的、渐渐的使它成为你日常的、简单的生活经验，就像呼吸一样。—— 与真相亲密地贴近才能带来最深的满足，这种对待真相的态度，会使我们从幼稚的欲望、需求和梦想之中解脱出来。如果你能在这个过程里学会欣赏自己的真相，就能产生亲密的联结，而这是你从不认为有可能得到的能力。这份满足感远远胜过超越别人、获得权力财富，或是感觉重要和被人赏识。你愈是能和自己亲密，就愈会发现这些世俗欲望都很空洞。即使你达成了所有的目标和欲望，也比不上跟自己亲密带来的富足感。—— 从爱和真诚之中产生的洞见会带来谦冲的胸怀，谦冲是源自于跟自己亲密，而这是非常人性又令人感到满足的状态。证实自己是正确的，获得自己想要的东西，这都是人生的一部分，但并不是我们真正感兴趣的部分，因为它们不会让你更贴近自己或心中的真相。放下趋乐避苦之心，才能学会欣赏和爱惜心中的实相。—— 我们必须决定人生中最重要的价值是什么。我们可能允许自己追求享乐、逃避困难，也可能让自己专注于自我了解和发现心中的真相。如果我们只想等待痛苦消失之后才学着欣赏或爱惜心中的真相，那么痛苦就永远不会消失。我们会有层出不穷的问题、心理议题、冲突和误解，这些都该被视为内在工作的一部分，但却不是焦点或重心。其实当你在观察某个心理议题时，也该以欣赏的态度来了解，也就是不企图排除问题，只是专注在心理议题的真相上面。会带来很大的不同，如果你想活得更圆满，就必须发展出内在的深度、精密性与细腻的觉知，还有坦诚的能力。这些都属于很精微的层次，它们会带来细致优雅的人生，为我们注入色彩丰富的内蕴和自然美。本体丰沛的品质一直都存在着，你不需要达成，而是要懂得欣赏。—— 如果能欣赏自我了解的过程，承受心中的真相，就能变得成熟，这样你的人生就会有一种统合感、艺术性和创意。这个世界充满着各式各样的奇妙事物、幽缈的精致性和难以言喻的美。当我们不再集中焦点于解决问题时，这整个了解的过程就会带来一种满足感。—— 学会放松，才能对己、对人更仁慈友善。在面对问题时，仍然能感受到快乐和圆满。如果你痛恨自己的房子以及自己沉重的责任，并怀疑上帝为什么要制造大雨，那么你只会感到挫败不已。你必须接纳这些事的确会发生，而且要面对它们。成熟之人有能力把困难当成人生的一部分，而且愿意以妥当的方式处理它。人生的确有许多问题，但你仍然能享受这个过程。人生并不是在问题解决之后才开始的。某些人之所以比较能感觉圆满和快乐，并不是因为问题都解决了，是因为他们能够如实地接受事情的真相。成熟的人会默默地接受问题，视其为人生的一部分，最终他们必定会因为能全心全意地面对人生而获得喜悦。—— 人生比局部的事件要宏大得多，如果你认清了这一点，就会发现在接纳之中蕴含着一种诚挚的心态。你会从面对困难的能力之中获得一种喜悦，从接纳和感恩的态度之中释怀。