今天聊一聊所谓开奶的话题……
在病房经常被问到的一个问题就是：“护士，开奶师需要请吗？大家都说生完宝宝后要让开奶师先来个奶才有充足乳汁，这是真的吗？”

当然不是了！
所谓开奶，不是让催奶师来按摩一下乳房，而是你怀里的娃频繁多次吸吮。
你的奶水多少不是来源于你有没有请催乳师，而是你的娃有没有很好的吸吮。
早期的乳汁跟妈妈体内激素激素有关，由内分泌调控，早在孕16周开始，妈妈就有能力产生乳汁，所以只要分娩后尽早开始早吸吮，一般乳汁都不会少。
乳汁有少到多的过程，离不开娃的持续吸吮刺激。在这个过程中，按需哺乳非常重要，有时候孩子会表现密集哺乳，尤其夜间，这是早期新生儿哺乳的正常表现。要知道，我们成人也不是每餐按时按量呢，何况一个刚出生的娃呢？

养肾、护肾、补肾，重点各不同
三者在概念上是不同的：养肾或护肾是通过日常饮食、起居、健身的方法保养肾脏
补肾是中医的治疗方法，一般需要服用补肾的中药或是药膳
养肾和护肾也体现在其他生活细节中，如要护好自己的双脚，大便要畅通，饮水养肾，有尿不要憋着，常吞津液，睡眠充足，避免劳累节房事，警惕药物，规律运动等等，这些其实都是养肾和护肾的方式。
补肾是根据身体的需要来服药或食疗，通过食物的营养或中药的药效达到补益作用。

四川大凉山盐源丑苹果上新～
大凉山丑苹果是高甜高酸完美结合的脆口苹果，恰到好处的甜酸口感，松脆汁水多。每咬一口，酸甜滋味盈满口腔，胃口大开[笑cry]喜欢苹果你一定要试试这个层次丰富的味道。
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