星星式放松
▪️先坐下来，找个舒服的姿势，然后闭上眼睛。做一次深呼吸。当你吐气时，感觉你在当下承受的任何压力或紧张，都在吐气时跟着排出去。假装时间开始变慢了。随着时间变慢，你会更加意识到自己内心的存在。当你越来越觉察到自己的灵性本质时，你的周围环境开始偏移并超出焦点之外。
▪️一旦你感到心理和情绪上的放松，就开始观想有一颗白色的星星在你的头顶上发光并随着彩虹放射的灿烂光芒跳动。流光从这颗星星开始倾泻而下，看起来像是一颗美丽的蛋白石，有着白色及棱镜折射的不同色调。
▪️流光照在你的头顶上，彷佛是一种具抚慰作用的温热蜂蜜或温热蜡油一样，让每一件它所碰触到的东西都放松，它开始覆盖你的头部、脸部和颈部，完全缓解了这些部位的紧张感。流光开始倾泻到你的肩膀、胸部和上背部，放松并释放任何的不适或紧张。它继续向下倾泻到你的胃部和下背部，你的手臂和手，放松并释放你可能感受到的压力。
▪️最后，流光覆盖了你的大腿、小腿和脚，带给它们完全的舒适感。现在，你已经完全被包覆在这流光中。它好像虎标万金油一般，开始产生轻微的刺痛感，并舒缓你可能感觉到的任何酸痛。
▪️就像影片倒带的过程一样，流光开始反转方向，往回移到脚、小腿、大腿、手、手臂、下背部和腹部、上背部和胸部、肩膀、颈部、脸部和头部。然后，它流回星星，并完全离开你的身体。现在深吸一口气，仔细地扫描你的身体，释放你体内可能仍然感觉到的任何紧张感。

【苏州店铺装修】健身房装修设计｜这是一家高端健身房健身会所装修设计，共250平米，设计师采用现代、网红、工业风相结合的设计风格，使用线条切割、灯光设计等方式，打造高端质感，富有个性化的健身空间。平面布局由外而内分别为前台区、普拉提、拉伸区、私教区、力量区、有氧区等。

整体色调根据不同的健身模式调整为黑灰和暖色，力量区深色彰显力量感，激发动力，普拉提木地板+暖光柔光设计，更温和。

你觉得怎么样？#苏州装修##店铺装修##健身房装修设计# https://t.cn/RyhoNN9

「雪松」感受木质调的温暖之拥
只要你闻过雪松，就会发现它的气味很独特，干净沉稳，带有微微的苦涩，闻上去让人心神宁静。与其它木质香常带来的暖色调不同，它可以营造出偏冷的色调， 如果在冬季使用，我们依然能感受到它那份属于木质香的安心和温暖。
你是否开始对雪松这种低调的香材产生兴趣了？那么一起来看看吧！
-----禅------
橡木、松树和乌木的木本气韵，糅以桉树和广藿香的微妙触感，呈现儒雅的木质原香
前调：松树、桉树
中调：乌木、薰衣草
尾调：橡木、雪松、广藿香#香水推荐#