#开封再启大风降温模式# 【冬季防止感冒小招数】冬季冷空气活动频繁，气候寒冷且干燥，人们为了防止冷空气入侵，很多时候都会紧闭门窗，室内通风少，病菌容易滋生繁殖，导致人体抵抗力下降，感冒及流行性感冒患者明显增多。#我为平安开封保驾护航# 如何减少感冒发生几率，市妇幼保健院专家提醒：
注意保暖，防止着凉。冬季预防感冒首先要增强自我保护意识，尤其是儿童、老人及身体较弱易发生感冒的群体，及时添加衣被，防寒保暖。室内外温差大，外出时特别要注意头、足、背保暖。居室内要坚持开窗换气，保持室内空气流动。每晚睡前坚持用热水泡脚，可改善体质，预防感冒。
讲究卫生，避免感染。俗话说“病从口入”，饭前便后及外出回来要洗手、睡前刷牙。不食用不卫生的食物。衣被要勤洗勤晒。流感流行期间，少去人员密集的公共场合，外出注意带上口罩。当家人或者朋友患上流感的时候，不可同用生活用品，例如毛巾、水杯等。
合理饮食，营养均衡。在感冒高发期进补要谨慎，饮食营养要均衡清淡，忌食油腻辛辣刺激之品。即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。注意多补充热源食物，多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，多吃富含维生素B2、A、C的食物。同时，要多喝水，使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能。
增强体质，锻炼先行。俗话说“正气存内，邪不可干”。冬季早晨气温低，雾霾相对较重，不适合晨练，可以在家里做一些简单运动，如在室内慢跑、做体操等。气温回升后，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三、四点，阴天、雪天、大风天不要外出。运动以微微出汗为宜，每次进行半小时左右，长期坚持下去。
作息规律，劳逸结合。良好的睡眠可以提高机体的免疫力，学生和上班族晚起不可能，要尽量做到早睡，不熬夜，最晚也不要超过晚上11点，每天保证8—10小时睡眠时间，以抚养人体正气，从而增强免疫力抵抗外邪。夜间休息要注意不要以被蒙头睡觉。（全媒体记者 侯利平）
注意保暖，防止着凉。冬季预防感冒首先要增强自我保护意识，尤其是儿童、老人及身体较弱易发生感冒的群体，及时添加衣被，防寒保暖。室内外温差大，外出时特别要注意头、足、背保暖。居室内要坚持开窗换气，保持室内空气流动。每晚睡前坚持用热水泡脚，可改善体质，预防感冒。
讲究卫生，避免感染。俗话说“病从口入”，饭前便后及外出回来要洗手、睡前刷牙。不食用不卫生的食物。衣被要勤洗勤晒。流感流行期间，少去人员密集的公共场合，外出注意带上口罩。当家人或者朋友患上流感的时候，不可同用生活用品，例如毛巾、水杯等。
合理饮食，营养均衡。在感冒高发期进补要谨慎，饮食营养要均衡清淡，忌食油腻辛辣刺激之品。即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。注意多补充热源食物，多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，多吃富含维生素B2、A、C的食物。同时，要多喝水，使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能。
增强体质，锻炼先行。俗话说“正气存内，邪不可干”。冬季早晨气温低，雾霾相对较重，不适合晨练，可以在家里做一些简单运动，如在室内慢跑、做体操等。气温回升后，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三、四点，阴天、雪天、大风天不要外出。运动以微微出汗为宜，每次进行半小时左右，长期坚持下去。
作息规律，劳逸结合。良好的睡眠可以提高机体的免疫力，学生和上班族晚起不可能，要尽量做到早睡，不熬夜，最晚也不要超过晚上11点，每天保证8—10小时睡眠时间，以抚养人体正气，从而增强免疫力抵抗外邪。夜间休息要注意不要以被蒙头睡觉。（全媒体记者 侯利平）
作为“爆款专业户”，除了早些年叱咤MPV界的五菱宏光以外，近些年上汽通用五菱推出的热销神车也有不少，其中宏光MINIEV可以说是首当其冲，上市1年多以来的累计销量已超40万辆，如今月均销量更是稳定在3万台以上，10月更是达到47834台，推动五菱GSEV全球小型纯电动汽车架构车型10月销售51081台，环比增长39%，同比增长112%，再一次刷新了自己创下的纪录。其中，作为今年9月底才上市的五菱NanoEV迪士尼疯狂动物城限定款，也贡献了自己的一份力量。
五菱又一爆款来袭，和迪士尼联名，60秒被抢光，全球限量5千台
据悉，五菱NanoEV限定款是五菱和迪士尼联名打造的车型，车型定位为“Coupe Car”，分为Judy、Nick两种版本，全球限量出售5000台，此前分为早上和晚上两拨售卖，每波限量开售50台，指导售价为5.98万。当然，NanoEV限定款的表现也没让人失望，首批50台在60秒内就被抢购一空，热销程度可见一斑。那么，NanoEV限定款又有哪些亮点呢？我们不妨一起来看一看。
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作为一款联名版车型，常规观念中表现最为突出的地方，应该就是外观颜值了。而NanoEV限定款在这部分的表现确实很出色，其依然沿用了小巧圆润的代步车造型，车头部分是使用了圆润简洁的设计语言，全封闭前脸搭配上黑色饰板以及两侧的透镜大灯，显得整车造型很灵动时尚。
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（Nick限定款）
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（Judy限定款）
车身方面，NanoEV限定款这里也能看到很明显的联名元素，诸如和Judy、Nick这两大主角人设相同的配色，一个是深绿、一个是粉白。然后车门区域还带有了专属的人物图案，前翼子板则配备有“Disney”限定徽标，后翼子板则带有人物徽章，搭配上四辐样式的定制轮圈，给人的感觉是十分新潮，个性独特的气息表现很到位。
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尾部方面，NanoEV限定款设计也比较个性，后挡风玻璃两侧为尾灯组，外围则是红色饰条包裹，不管是点亮还是不点亮都有不错的视觉效果。再搭配上“WULING”英文标识也显得比较精致。至于后保险杠区域，则是后雾灯和倒车灯的配置，通过不规则边框勾勒，进一步提升了辨识度。
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内饰方面，NanoEV限定款的表现也基本到位，整个中控台布局简约合理，采用中控屏与仪表融为一体的设计，且在中控台、门板、座椅等区域均是和车身相同的配色，蝴蝶式座椅还有专属“Disney”刺绣，给人视觉上的一致性。此外，NanoEV限定款基本上该有的配置也都有给到，诸如主驾SRS气囊、胎压显示、倒车雷达、倒车影像、多功能方向盘等均是全系标配，能满足绝大部分场景下的用车需求。
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尺寸方面，NanoEV限定款属于典型的娇小身材，车长不到2米5、轴距仅为1米6，宽高则为1526/1616mm，采用了三门两座的配置，用于1-2人使用也足够，身高1米8以内的乘客落座主副驾，也不容易感受到拥挤，适合年轻情侣或经常1-2人用车环境的用户。动力配置上，NanoEV则是采用一台永磁同步电机驱动，NEDC续航最大能达305km，最快时速为100km/h，应付城市内出行的基本需求是没什么问题了。
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综合来看，NanoEV迪士尼限定款除了名称上就颇有吸引力以外，它本身的产品实力也有不少亮点。比如它那小巧迷你的车身尺寸，在日常的代步通勤使用中，不会存在难停车、不好在拥挤路况移动的问题。再加之绿牌车的定位，不仅免去了购置税，而且每个月花费也不会太高，对于刚毕业或初入职场的上班族比较友好。如果对限定款不感兴趣，那么常规版五菱NanoEV也即将上市，咱们不妨一起期待。
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据悉，五菱NanoEV限定款是五菱和迪士尼联名打造的车型，车型定位为“Coupe Car”，分为Judy、Nick两种版本，全球限量出售5000台，此前分为早上和晚上两拨售卖，每波限量开售50台，指导售价为5.98万。当然，NanoEV限定款的表现也没让人失望，首批50台在60秒内就被抢购一空，热销程度可见一斑。那么，NanoEV限定款又有哪些亮点呢？我们不妨一起来看一看。
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作为一款联名版车型，常规观念中表现最为突出的地方，应该就是外观颜值了。而NanoEV限定款在这部分的表现确实很出色，其依然沿用了小巧圆润的代步车造型，车头部分是使用了圆润简洁的设计语言，全封闭前脸搭配上黑色饰板以及两侧的透镜大灯，显得整车造型很灵动时尚。
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（Nick限定款）
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（Judy限定款）
车身方面，NanoEV限定款这里也能看到很明显的联名元素，诸如和Judy、Nick这两大主角人设相同的配色，一个是深绿、一个是粉白。然后车门区域还带有了专属的人物图案，前翼子板则配备有“Disney”限定徽标，后翼子板则带有人物徽章，搭配上四辐样式的定制轮圈，给人的感觉是十分新潮，个性独特的气息表现很到位。
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尾部方面，NanoEV限定款设计也比较个性，后挡风玻璃两侧为尾灯组，外围则是红色饰条包裹，不管是点亮还是不点亮都有不错的视觉效果。再搭配上“WULING”英文标识也显得比较精致。至于后保险杠区域，则是后雾灯和倒车灯的配置，通过不规则边框勾勒，进一步提升了辨识度。
五菱又一爆款来袭，和迪士尼联名，60秒被抢光，全球限量5千台
内饰方面，NanoEV限定款的表现也基本到位，整个中控台布局简约合理，采用中控屏与仪表融为一体的设计，且在中控台、门板、座椅等区域均是和车身相同的配色，蝴蝶式座椅还有专属“Disney”刺绣，给人视觉上的一致性。此外，NanoEV限定款基本上该有的配置也都有给到，诸如主驾SRS气囊、胎压显示、倒车雷达、倒车影像、多功能方向盘等均是全系标配，能满足绝大部分场景下的用车需求。
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尺寸方面，NanoEV限定款属于典型的娇小身材，车长不到2米5、轴距仅为1米6，宽高则为1526/1616mm，采用了三门两座的配置，用于1-2人使用也足够，身高1米8以内的乘客落座主副驾，也不容易感受到拥挤，适合年轻情侣或经常1-2人用车环境的用户。动力配置上，NanoEV则是采用一台永磁同步电机驱动，NEDC续航最大能达305km，最快时速为100km/h，应付城市内出行的基本需求是没什么问题了。
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综合来看，NanoEV迪士尼限定款除了名称上就颇有吸引力以外，它本身的产品实力也有不少亮点。比如它那小巧迷你的车身尺寸，在日常的代步通勤使用中，不会存在难停车、不好在拥挤路况移动的问题。再加之绿牌车的定位，不仅免去了购置税，而且每个月花费也不会太高，对于刚毕业或初入职场的上班族比较友好。如果对限定款不感兴趣，那么常规版五菱NanoEV也即将上市，咱们不妨一起期待。
#医院里那些事儿[超话]#【吃早餐也可能走进误区，你中招了吗？】
误区1：早餐越早吃越好
有人认为清晨五六点钟起床后马上进食早餐，能补充身体所需，也更利于吸收。但事实上，吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤胃肠（会干扰胃肠休息，扰乱胃肠的蠕动节奏）。起床后最好先喝杯水，以补充睡眠时消耗的水分，活动20～30分钟后再吃早餐比较适宜。
吃早餐的最佳时间是早上的6～8点。若超过9点吃早餐，就会导致午餐没有食欲、胃口不佳。不过，即使过了9点也要吃早餐，因为同样能够补充营养，只是吸收相对差点而已。
误区2：边走边吃早餐
上班族经常边走边吃早餐，其实这样吃是有健康风险的。在路上解决早餐，很容易将空气中的尘埃、微生物、有害物质吃到肚子里，不仅不卫生，还影响健康。此外，走路的频次、幅度都会影响胃肠的消化和吸收，长期如此，会导致消化不良。
误区3：早餐吃得太快
狼吞虎咽吃早餐会加重胃肠负担，发生消化不良，而且，大脑因短时间内未收到“饱”的信息，从而“放任”进食，会导致吃得过量而引起肥胖。吃早餐就应该细嚼慢咽，进餐时长应保证20分钟左右。
误区1：早餐越早吃越好
有人认为清晨五六点钟起床后马上进食早餐，能补充身体所需，也更利于吸收。但事实上，吃得太早，不但对健康无益，还可能误伤胃肠（会干扰胃肠休息，扰乱胃肠的蠕动节奏）。起床后最好先喝杯水，以补充睡眠时消耗的水分，活动20～30分钟后再吃早餐比较适宜。
吃早餐的最佳时间是早上的6～8点。若超过9点吃早餐，就会导致午餐没有食欲、胃口不佳。不过，即使过了9点也要吃早餐，因为同样能够补充营养，只是吸收相对差点而已。
误区2：边走边吃早餐
上班族经常边走边吃早餐，其实这样吃是有健康风险的。在路上解决早餐，很容易将空气中的尘埃、微生物、有害物质吃到肚子里，不仅不卫生，还影响健康。此外，走路的频次、幅度都会影响胃肠的消化和吸收，长期如此，会导致消化不良。
误区3：早餐吃得太快
狼吞虎咽吃早餐会加重胃肠负担，发生消化不良，而且，大脑因短时间内未收到“饱”的信息，从而“放任”进食，会导致吃得过量而引起肥胖。吃早餐就应该细嚼慢咽，进餐时长应保证20分钟左右。
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