#青年美医进阶计划##春季女神变美计划##微博健康公开课# [并不简单]小痘大烦恼，今天洋哥给大家说说如何在日常生活中避免痘痘烦恼，主要要做到以下几点呦[心]
[微风]①避免高糖食物，糖分使人快乐，而痘痘则是这份快乐的附赠品科学研究表明高糖食物经过临床证实会致痘。
在摄入高糖食物后会引起体内体内荷尔蒙(性激
素)的胰岛素上升，从而导致胰岛素样生长因子
(IGF-1)升高，而IGF-1会刺激皮脂分泌增多、角
化过度从而爆痘。
[微风]②减少乳制品，乳制品中的IGF1炎症因子会促进角质的过度分泌，产生角质堆积引发痘痘(危险程度低于高糖食物)。尤其是奶制品中的性激素含量是偏高的，而我们的皮肤会利用到雌孕激素的原料来合成雄激素雄激素会让皮肤更加粗糙油腻，毛孔更堵塞。
[微风]③减少高油高热量低纤维的食物，高油高热量低纤维食物会让我们的肠道微生物群发生变化，导致肠道和全身的慢性炎症反应出现痘痘和便秘两种症状。
Ps：这也是为什么人在便秘的时候总是特别容易爆痘的原因~
[微风]④清洁过度，总有人对自己的脸下狠手，使劲揉搓+皂基加持过度清洁导致角质层被破坏痘痘不可避免得乘虚而入了。
[微风]⑤压力过大，当压力过大时，会导致荷尔蒙紊乱。长痘就是最直接的表现。
[微风]⑥内分泌失调，众所周知肌肤的绝大数问题都产生于作息不规律！而作息不规律则是引起内分泌失调最重要的原因!内分泌顾名思义激素水平，皮脂腺是雄性激素的一个靶向，雄激素是一类激素，不仅男性体内有，女性体内也有雄激素的，雄激素过高的人。
最后提醒一下，千万别用手挤痘，容易细菌感染完成更严重得情况。
[微风]①避免高糖食物，糖分使人快乐，而痘痘则是这份快乐的附赠品科学研究表明高糖食物经过临床证实会致痘。
在摄入高糖食物后会引起体内体内荷尔蒙(性激
素)的胰岛素上升，从而导致胰岛素样生长因子
(IGF-1)升高，而IGF-1会刺激皮脂分泌增多、角
化过度从而爆痘。
[微风]②减少乳制品，乳制品中的IGF1炎症因子会促进角质的过度分泌，产生角质堆积引发痘痘(危险程度低于高糖食物)。尤其是奶制品中的性激素含量是偏高的，而我们的皮肤会利用到雌孕激素的原料来合成雄激素雄激素会让皮肤更加粗糙油腻，毛孔更堵塞。
[微风]③减少高油高热量低纤维的食物，高油高热量低纤维食物会让我们的肠道微生物群发生变化，导致肠道和全身的慢性炎症反应出现痘痘和便秘两种症状。
Ps：这也是为什么人在便秘的时候总是特别容易爆痘的原因~
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[微风]⑤压力过大，当压力过大时，会导致荷尔蒙紊乱。长痘就是最直接的表现。
[微风]⑥内分泌失调，众所周知肌肤的绝大数问题都产生于作息不规律！而作息不规律则是引起内分泌失调最重要的原因!内分泌顾名思义激素水平，皮脂腺是雄性激素的一个靶向，雄激素是一类激素，不仅男性体内有，女性体内也有雄激素的，雄激素过高的人。
最后提醒一下，千万别用手挤痘，容易细菌感染完成更严重得情况。
近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。 #美肤与健康# #健康2030#
吼~吼~吼~幸福满载的圣诞夜~真的就快来啦！今年想好要怎麽渡过耶诞佳节了吗？这回老师在 麻辣女神 蔷蔷 所主持的 时尚女人窝，与 观玲老师 及 杨静敏 一同交换礼物 ; 老师更同时分享了玲琅满目的 #圣诞限量美妆贺礼#，各式绝美又实用的礼物盒，真的是送礼自用都好吸引人，超精彩的内容绝不能错过，咱们一起锁定节目播出唷！
#invisibobble 神奇魔发圈#
今年岁末品牌迎来与英国知名珠宝设计师Rosie Fortescue联名跨界合作的好消息，推出出全球限量女王发饰系列，上市即秒杀！
高订女王珠宝盒-理性与感性
超高人气的魔发甜甜圈(彩虹日不落款)是以「Sun Will Never Set」为灵感，结合魔发甜甜圈的彩虹渐变晕染色系，展现青春与活力，洋溢着浪漫绮丽的愉悦氛围，让青春美好时刻分秒把握！
女王魔发波浪夹(权杖宝石款) 展现精湛的设计创意与工艺，将彩虹化身为七颗不同颜色的宝石，无缝隙地镶嵌在魔发波浪夹上，彷彿将女王权杖优雅展现在发鬓上，再搭配七彩宝石的缤纷色泽，完美传递出女王自主与坚毅勇敢的人生态度
女王霸气蝴蝶结-永恆之星
运用柔滑丝缎布料展现温婉情调，并以巨大蝴蝶结与神秘时尚黑作大胆结合，营造出高雅摩登的女王气场，再以蝴蝶结两侧小巧精緻的星鑽镶嵌，展现俏丽印象，巧妙形塑时髦有款的王者风姿！
#TangleAngel 粉红天使梳组合# (丝缎光天使梳粉色+小天使梳粉色)
来自英国的专业美发梳，由皇室造型师RichardWard 创立品牌。其拥有专利超弹力记忆®梳齿，能快速梳开打结发，帮助减少头发纠结窘境，降低拉扯断裂的情况，使用后秀发柔顺有光泽。特採波浪型软梳齿设计，能帮助头皮进行按摩SPA，可减少静电，避免毛躁困扰。且耐热达120度，本体抗水抗菌一体成型，淋浴也能安心使用。此外，更有小天使梳设计，方便用于小朋友与短发者
#SUQQU 假日晶采彩粧组(节日限定)#
1.晶采盈緻眼彩盘 110
2.雪月柔光颊彩 101
3.晶采柔艳唇釉(润光) 106
冬日节日限定套组，以雪景照映下的山茶花为缪思，展现优雅女性的柔美气质。系列以鲜豔色选搭配清透的光灿效果巧妙呼应时节之美，高雅呈现岁末印象 ; 眼彩特别添加保湿成分，包含玫瑰果油、乳木果油、玻尿酸、荷荷巴油等，使润泽力提升。颊彩是应用蓝色和粉红色珠光创意搭配，增添清澄透亮的细腻光芒。而唇釉则是略带柔黄巧思，具自然亲肤的好气色 ; 另一棕红色选，更是能体现充满女性柔魅之雅緻气度
#LUNASOL 晶巧霓光眼彩盘# (金炫特藏版) EX01
罗列8种品牌经典必备色选，既可单用也可随心自由搭配，各种质感皆可恣意呈现缤纷变化，并添加植物保湿成分，使贴服与温定能力更优异
#DEW 暖橙香氛活颜油#
柔润的温感精华油，在掌心温热化开后，于全脸按摩延展，渗透吸收，能为肌肤带来柔软与润泽御护。主成分包含玻尿酸钠、地榆根萃取、药蜀葵根萃取、蜂王浆萃取、黄山药根萃取等。可提升光采且柔软富张力的状态，并展现满满元气活力的丰盈饱满度，同时散发暖橙薑茶的舒心香氛，让使用更具疗癒作用
#DrHauschka德国世家#
玫瑰嫩肤脸部礼盒
玫瑰日霜(滋润型)
一款能让肌肤细緻如玫瑰花瓣的经典日霜，坚持严选高级大马士革玫瑰作为原料，藉由蒸馏萃取，全方位捕捉珍贵的大马士革玫瑰精油、玫瑰纯露、玫瑰花蜡、玫瑰萃取，完美揉进细緻的乳霜当中，帮助肌肤提升健康且充满活力，每回使用都能深刻感受到前所未见的细緻嫩滑惊喜感
律动调理液(一般肤质)
一瓶使肌肤活力焕发的草本化妆水，也是一瓶保湿健康水。配方中富含金缕梅和具疗伤作用的绒毛花精华，能够赋活与调理，令肌肤倍感清新和活力 ; 同时能帮助肌肤恢復平衡及水嫩，男性亦可用在剃鬚后做镇定。其超细緻的喷雾，更让肌肤被满满的玫瑰花香雾气温柔环绕呵护
植萃美肤护手礼盒
超保湿护手霜
当中含具疗伤作用的绒毛花与荷荷巴油及蜂蜡，即使是粗糙的双手与肘部皮肤恢復细嫩光滑。剂型润泽且可迅速渗透，不黏也不腻。还伴随着淡淡的清香，使用时让心情也跟着自在飞扬了起来
温和橄榄皂
严选优质橄榄油製作的经典植萃皂，拥有温和洁淨力，将肌肤包裹在天鹅绒般柔软的泡沫中 ; 而柔美的精油香气，更是让人心旷神怡
#BurtsBees小蜜蜂爷爷#
综合水果护唇组
包含石榴保湿滋润护唇膏4.25g+椰爷多喝水护唇膏4.25g+西瓜护唇膏4.25g+甜橙护唇膏 4.25g。是一组最受蜂迷欢迎的护唇膏礼盒，以经典蜂蜡为保湿基底，结合综合水果的热情风味，让人忍不住使用后就会嘴角上扬
花园蜜境护手组
包含薰衣草花园护手乳28.3g+柑橘果园护手乳28.3g+迷迭香森林护手乳28.3g。这个专属养蜂人的花园秘境，蕴藏大自然的护肤肌密，让双手能柔嫩细緻每一整天
#NotjustA不只是海绵#
舒芙蕾Home Spa礼盒-洗脸洗澡组
包含舒芙蕾蒟蒻海绵(脸部) 经典纯白*1+绿茶*1、舒芙蕾蒟蒻海绵(身体)黑竹炭*1。品牌来自韩国济州岛，疗癒系蒟蒻为明星商品，蒟蒻可谓是来自大自然的肌肤营养师，能清洁同时释放丰富的维他命和矿物质，洗后肌肤娇嫩不紧绷，细緻光滑如Baby肌。当中蕴含来自绿茶粉的维他命C和儿茶素精华，拥有强大的抗衰老因子，为暗沉的肌肤注入活力光泽。特别适合生活节奏忙碌，容易疲惫蜡黄的肌肤。而黑竹炭的竹炭精华则是能帮助肌肤深层淨化的好帮手，透过轻柔按摩就可温柔去除老废角质，更能洗淨疲惫，留下一身神清气爽，男女皆宜
#凯钧的工作日常##小编视角#
#invisibobble 神奇魔发圈#
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