身体无恙时，我们总觉得自己是侥幸者，看到身体发出的信号，也不以为意。

但没有任何人，可以跟生活讨价还价。

健康是有额度的，你今天的暴饮暴食、熬夜挥霍，透支的是未来几十年的强健。

别等到了生死临界点时，才明白身体的重要性。

你敷衍身体，生活就会报复你。

从现在起，饿了就吃，困了就睡，养好身体，才是下半生最高级的炫富。

#广州面部吸脂# 面部吸脂效果能管多久，真人经历为你进行解答！整形美容医生张毓很多朋友想要做面部吸脂手术时都会比较关心吸脂手术能够维持的时间长不长，以后再长胖了的话还用不用再次去做吸脂手术，多次吸脂会不会面部吸脂和下垂呢？今天关于面部吸脂手术我们来展开具体讨论，有相关疑问的饿小伙伴们可以重点了解一下！无论是何种吸脂方式我们要明白一个道理就是吸脂手术吸脂的是脂肪细胞的大小，而不是数量，人体内脂肪细胞的数量是恒定不变的，吸脂后不会减少，也不会增加。所以一般情况下，吸脂手术后如果大家能够维持好，那别说10年，就是20年或者30年也是很正常的情况。当然这里所说的维持好也不是一件简单的事情，吸脂后无论是面部还是身体上，前期都需要做好加压处理后期对于自己的饮食以及运动量也是有要求的。比如暴饮暴食，或者整日的步数就是从床上到卫生间，那脂肪细胞是会变大的，人还是会胖起来的，这并非是吸脂手术的后遗症。当然如果确实有部分朋友吸脂手术后若干年长胖想要再次进行吸脂手术也是可以的，不用过分害怕，这种情况也有的是，不过需要重点说明的是因为是二次吸脂手术，所以手术创伤也会相对较大，所以大家一定要寻求有资质的整形医院和经验丰富的整形医生进行手术。通常情况下，面部吸脂其实不仅可以瘦脸，实际上是一个塑形过程，可以改善面部因脂肪堆积造成的松垂现象，改善脸型。且有经验的医生在术前就会对下垂做一个简单的评估，为避免下垂在手术中就会将吸脂做的更加均匀。吸脂手术看似是一项简单的手术，但实际操作起来对医生的技术也是有跟高的要求的，另外吸脂术后的一些个人护理以及加压处理也是很重要的，所以大家切不可掉以轻心，毕竟整形无小事，还需谨慎对待。

小号最近一直没有更新减肥日志，可是我也在偷偷的减脂呢，大姨妈没有出走，而且没有节食哦。10斤，也不少呢，虽然很慢，但我内心清楚。这次我一定会成功。现在复盘一下。

1，每顿饭都争取自己做饭吃。减少外食次数，慢慢就发现，不想外食了。身体开始接受清淡的味道。而且会感觉很舒服。

2，几乎不吃甜食，吃完甜食会影响食欲，觉得很腻。对健康的饭菜就丧失了欲望，这个感觉很不好。所以不吃为好。(我从小到大都不爱甜食的，是之前节食减肥才爱上的，其实并不是真正的爱。)

3，保持8分饱的饥饿感，只有包吃住，才能拥有好的食欲。暴饮暴食和吃调味重的食物时候并不觉得有多好吃，因为那时我并不饿。没有食欲。只是觉得我要用吃来填满生活。

4，降低焦虑感，对孩子老公放手，不要有掌控感，少操心多关心自己。家里脏了就脏了，乱了就乱了。别把自己搞的那么累。