#凡尔赛文学模仿大赛# #玩梗time#

拍完婚纱照第二天去选片，我就顺手分享到了朋友圈。结果被朋友说太高调，拍婚纱照还出国干嘛？祖国大好河山不够拍的吗？天呐，我真是太冤枉了吧[失望][失望][失望]这明明是国内啊！[摊手][摊手]误以为是国外的你们才有问题吧，心好累哦[睡][睡][睡]

最近大热的凡学，怎么样，我有入门吗？没有我再去退学重修[doge]

我的助眠好物分享

生活压力大，朝六晚九的工作，每月贷款跟家庭开销加在一起的日子，真的觉得心好累，感觉亚历山大，也导致我每天睡觉都难以入睡，到了白天又非常的困。

天天失眠导致黑眼圈越来越重，皮肤也变得粗糙暗沉，整个人都变得十分容易急躁，高质量的睡眠真的对任何年龄段的人来说都是非常重要的，今天我就来分享一下这段时间为了安眠找的一些好方法！

GNC褪黑素
这里要先给大家科普一下，褪黑素可不是美白的哟，它是可以改善睡眠，延缓衰老的。我通常会在睡觉之前吃一粒，然后会看看书，过一会困意就来了，一觉睡的特别好~

热牛奶+蜂蜜
天气渐渐转冷了，睡前喝上一杯蜂蜜热牛奶，不仅能让整个身体热乎，牛奶搭配蜂蜜还可以补益气，能够消除疲劳，改善睡眠。

香薰灯+精油
睡前半小时我会打开香薰灯，在里面滴2-3滴精油，最好是挑选有助眠功效的精油，不仅可以美容护肤，还能有助于睡眠，同时也为生活增添了一份仪式感。

现在年龄越来越大了，真的感觉睡眠很重要，睡好了工作才能更带劲，睡眠不好的可以试试哦！

今天放假了，先是昨天买了一锅非常贵的155的羊肉打算慢慢吃。买菜什么的花了50。然后今天去超市买饮料还买了速冻饺子，还买了一些零食什么乱七八糟的都130了。明天还要买只鸡来拜。用这些乱七八糟的材料煮了一锅寿喜烧。成本太高了，下次不搞了。房间乱七八糟的，从去年7月份一直乱到现在。等一下要收拾房间搞卫生哦，心好累噢。