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　　月经期间做到“3不洗”

　　1、不用盆浴洗澡

　　在月经期间是不能盆浴的，因为如果盆浴的话很容易使得洗澡水进入阴道内，可能会导致阴道发炎的想象，除此之外阴道还特别容易受凉，使得子宫内的淤血不能及时排出体内，对子宫造成影响。

　　2、不冷水洗头

　　通常情况下洗头是很容易受凉的，特别是在月经期间头部一旦受凉就会刺激头部的血管，使得血管受凉收缩，从而不利于体内血液的循环，瘀血也不能得到很好的排出。所以在月经的前两天尽量不要洗头。

　　3、不用冷水洗手

　　很多女性由于生活的缘故往往用冷水洗手，这样会使寒气侵入的我们的体内，进而进入子宫，会出现月经不调的表现。

#中俄头条# 【德国总理表示该国已摆脱对俄罗斯天然气的依赖】当地时间20日，德国总理朔尔茨在议会讲话中表示，德国已经摆脱了对俄罗斯天然气的依赖，并正在努力降低能源价格。但他警告说，欧盟实施天然气价格上限可能会适得其反。

据了解，德国在11月1日之前天然气储备量达到95%的目标已经提前实现。外界普遍猜测，在即将召开的欧盟峰会上，设立天然气购买价格上限将是焦点问题之一。朔尔茨对此表示，政治上设立购买价格上限总是会带来风险，生产商可能会将天然气出售至其他地区——最终欧洲可能会得到更少的天然气。他呼吁欧盟必须与日本和韩国等天然气主要消费国进行密切协调，避免相互竞争，同时也必须与生产者商讨合理的价格。

朔尔茨还再次强调了德国实施价值2000亿欧元“经济防御盾”措施的必要性。他表示，该计划将分两年半实施，以抑制过高的能源价格，并为2023年冬天做好准备。2000亿欧元相当于德国国内生产总值的2%。

朔尔茨表示，欧盟有足够的财政影响力来应对能源危机。在新冠疫情初期创立的欧洲复苏基金到目前为止仅使用了五分之一，仍有6000亿欧元可以使用，他建议推动可再生能源的生产，减少对化石能源的依赖。（总台记者　余鹏）

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你可以少吃或者买点便宜的东西吃，但是你的宠物得吃饭！而且还不便宜宠物粮食，[doge]现在我已经挨套了！！信了你的邪！[笑cry][笑cry]