#plog日常集#
1️⃣趣卡QUCAL洞力脆
这次是回购啦,营养健康高颜值,小袋包装,方便携带✔️
2️⃣romand四色眼影盘
色号是03干兔尾草,哑光的,持久度高,不晕染,肿眼救星,新手必入
3️⃣Dr.Dunner 端娜尔无花果酵素
天然草本配方,非转基因作物,0人工添加剂。缓解便秘,轻松排除宿便和毒素,改善皮肤~ 减肥利器,克服瓶颈期,是小肚子、水桶腰的克星
4️⃣一生美依克多因冻干粉
提亮肤色,屏障修护,抚纹紧致
5️⃣拉面说招牌原味豚骨拉面
之前吃过其他口味,这次尝试了经典的豚骨拉面,汤底浓郁正宗,叉烧大块,配料多,喜欢~
6️⃣SYLAINE法国溪莱星空美白淡斑精华
成分虽猛但配方温和,可以放心用。晚上一次用完一整支,这样效果更好,做好防晒工作,效果更持久,五支用完有明显提亮效果[赞]
7️⃣劲牌持正堂冬瓜荷叶乌龙茶
刮油去脂、减肥瘦身、利尿消肿、清肠解腻,适合长期久坐、加班应酬、健身节食的人,食材均衡配比,畅饮无“腹”担~
8️⃣韩国尔木萄隔离霜妆前乳
上不上妆都要隔离。这款简直就是底妆“加湿器,水润服帖不卡粉,而且有网状膜科技,透气不闷痘~下午两点到晚上八点,持妆效果超棒!
9️⃣胭脂柔果酒
桂花酒营养价值非常高,矿物质种类也很丰富,还含有各种微量元素、氨基酸矿物质等。纯粮酿造,酒体香气四溢,开瓶浅尝,淡雅的桂香气幽幽袭来,入口微甜,酒味浅浅,入喉似雪般柔软,余韵绵绵。
#美好记录官##睿儿的日常分享[超话]#

最近在干嘛
球进啦
早上只有cxw起床去吃饭了 给带的鸡蛋
我真的太喜欢吃鸡爪了
等了小白四个小时的美甲
小扈的壁纸 喜欢!!
我爱烤肉 我爱泡菜
真拼不了 难住我了
全身照
见男友的小tips?
奇奇怪怪的风筝
吹吹的腮疼
上自己的网课愁的要死 上别人的网课 开心死哈哈
那天晚上的经历!绝了!‍♀️
要减肥了
新手机壳以及我的小猫咪真可爱

#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##减肥[超话]#

✅帕梅拉10min腹部训练新手友好
(最最开始做的腹部训练今天捡回来重做惹

✅帕梅拉10min腹肌训练进阶准备
(菜鸟选手没有休息间隔就无法呼吸下去

✅韩小四hiit初学者
(今天可以跟上节奏啦但是动作super big big不到位淦

✅欧阳春晓直角肩
✅瘦不了猫下颌线
✅周六野斜方肌
✅五分钟瘦手臂操
✅韩小四8min高效瘦胳膊运动
(昨天出去胡吃海喝玩了一下午回来累瘫顺便把雷打不动的五联动给取消了嗐 举个柿子下次不会了 山可崩地可裂 五联动永远不能变:D

#蛋黄瘦身记# 蛋黄瘦身[奥特曼]第六天打卡失败&第七天打卡成功耶✌


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