真正的内心自由能够将人导向愉悦，自由越是宽阔带给人的愉悦越是深入，痛苦的内心是谈不上自由的，痛苦是内心最大的限制，内在的成长必须是向愉悦方向上的生长，愉悦是最真实最具价值的存在感。

“真实”就像是地心的引力，无论你怎样飞翔，总是能够拉你回来面对，或早或晚。

“真实”其实是帮助人们去除鸡毛蒜皮的琐事的良方，而自我欺骗会让人感觉到麻烦不断，处处不省心 。

与真实相比，虚伪就是一种束缚，“真实”是最自然而然的释放。

————《半山文集》

有人说蔡明老师现在不爱笑了，真实情况或许并不是这样。尽管她是喜剧演员，但是颜值还是很高的。最近两年总感觉她的脸部有些不自然，笑起来也有些僵硬。爱美之心人人皆有，只是她用了不合适的方式，即便看不到皱纹，让人看起来也很难用光彩照人来形容。

现在与她有类似情况的还有刘晓庆，温碧霞。昔日都是圈中公认的女神，而如今的脸部过于紧致。

而有的女性选择自然老去，比如说吴彦姝老师，尽管头发花白，脸部也有明显的皱纹，但是气质很好，五官也很自然，看起来也很随和，令人敬重。何赛飞也一样，别看59岁了，端庄典雅的气质更有魅力。

这样看来，还是自然老去看起来更好一些，平日里注重保养就足够了，你对此有什么看法呢？

突然感觉身心疲惫 不争不抢 不喜欢表达出心中真实自己 可能是性格原因吧 爱一个人就全心全意对他（她）好无论友情还是爱情 助人为乐 哪怕是一件很小的事情都会让我开心很久 可能还是自己太傻太天真了 我没有变一直坚持做最真实的自己 不和任何人比 比昨天的自己优秀就是在进步 新的一天开始啦 继续努力加油吧 我要学着好好爱自己[心]因为陪自己走到最后的人永远是你自己 #霜降# 天高云淡 枫叶尽染 昼夜温差大 秋燥明显 多添衣保暖 多补充维生素