徐俐老师的新书《活成你自己》
有感触的几点

徐老师对工作事业很敬畏很认真
择一事，终一生
在徐老师的默认价值排序里
央视新闻主播的价值永远排在第一位
一切与此相冲突的事
都只能等而次之，甚至放弃
她提到
任何可能影响当天播出的事情都一概回避
哪怕离播出还有大半天的饭局也都推辞，节目大过所有
这就是定力，是凝神聚气
徐老师经常长久地坐在电脑前，研读节目串联单，做好各种准备
提到白岩松，说他每天都会根据当天的节目内容，准备30秒的备用说词
永远做有准备的人

记得看过一个电视节目
华晨宇唱歌前一天还是前几天
是不吃任何油腻的东西的
怕会影响到声音的清亮感
当时就觉得
这个少年不错
是真的爱唱歌对唱歌有敬畏感

还有徐老师的转山
徐老师在48岁时选择和先生一起去梅里雪山转山
转山到身体极限的时候
整个人都定住了，木头一般，一直坐着，一动不动
前不着村后不着店 走投无路的深刻的绝望
但内心还是有一个坚定的声音，相信自己一定能够走出去
后来抗过了绝望和极限
走了出去
同事问为什么要走这一圈儿
“给自己设定一个目标，看自己能否完成”

徐老师对幸福对美好的感知
在怀柔乡下有一个小院 种满鲜花
闲暇和朋友们一起闲坐品尝美食交流生活交流艺术
何其乐哉美哉
在三亚海边也有一处公寓
在海边过过纯粹的简单生活
看看海 读读书 散淡松弛 随心所欲 无忧无惧

生活在别处
第一本书里
记得写过很多地方的旅行
欧洲阿尔匹斯山
加拿大的枫叶等等
五十天走遍新疆还写过手记
这本书里
主要写了古巴访问
这种行走 并不是浮光掠影
而是有感知有记录的

作家洁尘说过，
“从今天起，决定过一种有秩序的幸福生活”

女人是一种态度
幸福是一种能力
优雅是一种选择

徐老师她娘从小教育她
女孩子要“有样儿” “有用”

嗯，有样儿，有用，感知幸福

我的防疫日记丨许则和：点亮老人的微心愿

“感谢您，工作太认真了”、

“老人住在那，真的很放心”、

“感谢对两个老人的照顾”……

一早上就收到王爷爷女儿发来的微信，心里暖暖的。

我叫许则和，是乌鲁木齐房地产开发（集团）有限公司一名员工。9月12日我下沉到天山区西后街社区，成为兵团经贸委家属院30户66人的“跑腿员”“采样员”“宣传员”“消杀员”“统计员”“巡逻员”……

家属院属于老旧小区，在做核酸时，我了解到这66人里面，80岁左右老人就有13人，跟我的爷爷奶奶年纪一样大了。由 于好多老人使用的都是老人机，没有微信，于是我把爷爷奶奶的女儿、儿子、孙女、孙子的微信全部加上了，方便与他们随 时沟通，了解老人的需求，也好让他们视频聊天，让家属们放心。

每天给老人做核酸时，我都会问问大家有啥需要的，尤其是电、水、天然气、药这块，每次都会问。有时候来物资了，我总会备上几份，然后敲门问爷爷奶奶们需要不。

看到我跑来跑去的，大家都很关心我。林素英奶奶一个人居住， 一开始就把我的手机号写在纸上给她，让她有啥事 及时 给我打电话， 但奶奶害怕给我添麻烦，一直说：“小许，谢谢你，我好着呢，啥也不缺，你赶紧休息吧。”看我扛着几十 公斤的物资，王奶奶一边给我递了瓶水，一边让我小心，不要累着。

林素英奶奶腿疼上下楼不方便；王奶奶家想跟女儿视频聊天，一会儿去家里告诉他们怎么操作；做核酸时发现楼道里灯不亮，大家 下楼不方便，晚上不要忘了续费充电……每天很忙，老担心会漏掉什么事，我会把这些一一记 在本子上，尽最大努力满足大家的需求。

虽然很累，但很多温暖人心的瞬间，让我一次次破防，只要付出真心，便能收获无限温暖，我希望用实际行动能点亮更 多老人的微心愿。（记者王媛媛 通讯员欧阳赵琪整理）

来源：掌上乌鲁木齐/乌鲁木齐晚报

#日常#
出差一周的plog
这周一直都在下雨
躲过了不用去办公室每天堵在路上的日常
认真奔走了一周 因为涉及老师们工作照
发的都是随手拍
收获两家临高美味美食店
在海口很难吃到好吃并且正宗的土窑
在一个什么都没有的路上拐角
不是熟人很难知道的地方
从土窑虾到鸡蛋到地瓜
都不踩雷 土窑鸡更是必点
烤乳猪一定要吃到最新鲜的 脆脆的皮
虽然吃多会腻 确也是许久吃一次
赞不绝口
台风天适合出差 却也不是适合看海的天气
因为台风 海都是混浊的