每‮发天‬愁吃什么[晕]？给大家带来【 健‮食康‬谱】啦[嘿哈]~

清心‮火降‬食谱推荐——番‮炒茄‬苦瓜

✨材料：苦瓜2个，番茄1个，油‮适盐‬量

✨做法：
1、苦‮洗瓜‬净切好，撒‮少入‬许盐，搅‮均拌‬匀，腌制一下
2、锅‮下内‬油，倒入苦瓜，翻炒
3、苦‮炒瓜‬熟后，放‮盐入‬调味，煮‮瓜苦‬油和‮要盐‬多才好吃，最‮放后‬入番茄，稍‮翻微‬炒，即可

我爱花火，它却易逝，会否有这样的你，予我一场不落花火“请问您觉得早餐不能吃什么”“不能吃午餐和晚餐”身边的事比世界大事要紧，因为图画远近大小的比例，窗台上的瓶花比窗外的群众场面大——张爱玲《小团圆》我们心的柔软，可以比花瓣更美，比草更绿，比海洋更广，比天空更无边，比云还要自在 ——林清玄《轻轻走路，用心生活》

#麦卢卡蜂蜜# #美食分享#
每天思考晚饭吃什么？[馋嘴]
早就给你准备了一道香喷喷的美食！
美食博主都抵抗不了的美食诱惑
——蜂蜜大蒜虾

2⃣️0⃣️分钟超快手简单制作的美味
又香又甜，并且低脂健康！
搭配糙米和蔬菜或沙拉一绝[哇]
码住这个食谱！加入你的晚餐系列[并不简单]

材料：
一勺NZHC麦卢卡蜂蜜
1/4杯 酱油
1茶匙蒜末
1茶匙生姜末
1斤生虾，去壳去虾线
2茶匙橄榄油
适量葱花

1⃣️麦卢卡蜂蜜、酱油、蒜末、姜末放入碗中，搅拌均匀
2⃣️放入大碗，倒入1/2的酱料，搅拌均匀，放入冰箱腌制 15 分钟（提前准备可腌制更久）

✨省时小tips：在腌虾时，我们可以将配菜以及米饭准备起来

3⃣️锅中倒入橄榄油加热，放入腌制好的虾，双面煎熟煮成粉色关火
4⃣️温度放凉一些，再倒入剩余的1/2酱汁拌好

最后将虾装盘，撒上葱花装饰就完成啦！
灵魂的酱汁炒鸡适合搭配米饭一起吃！
简直是下饭一绝的美味！[憧憬]

香喷喷的灵魂在于麦卢卡蜂蜜
与普通料理的不同
甜甜的口感十分适合家庭聚餐
是老人孩子都可以接受的美味
同时麦卢卡蜂蜜富含独麦素活性物质、活性酶、矿物质等营养元素[666]
补充蛋白质的同时还能补充身体能量
对肠胃友好[赢牛奶]
健康食谱又成功get到了！