感触颇深。

22年初春，疫情在家，重拾运动。从1公里慢慢跑起，一星期就跑到3公里。还是底子在。
继续居家，也继续有时间去疯跑，每天的6点到7点是最快乐的时间，和朱哥一起寻家附近跑步的地方，慢慢尝试5公里，并停留在这个阶段。
关了keep的提醒之后，发现跑5公里是一件非常轻松的事，经常还没有反应过来，北园的一圈到了终点，于是今天尝试继续前行，继续屏蔽keep，最终获得了7公里的新成绩，且不累。
开始把这些成绩发朋友圈，没错，我想要一个人设，打破固有印象。
总结：人生要避免像keep提醒这样嘈杂的声音，专注内心和脚下，才能跑的更快，走的更远。
第二，跨出去的每一步和说出去的每句话，本质上是相同的，都累积了“我”这个实体。
第三，我需要一些新的突破带来的力量，来度过未来漫长的人生，剩下的漫漫长夜。

德国挠头了！北溪1开始供气！但是德国更大的麻烦可能马上就来了！根据媒体消息，7月22日，北溪1恢复向德国供气，但是输气量依然在40%左右，也就是大概每天供气量0.67亿立方米左右的样子。

俄罗斯开始恢复通过北溪1供气，德国长出了一口气。但是供气量只有40%，这也是让德国挠头了，这么小的量想让德国在日常使用的同时，还要补充库存，让库存更充足，显然可能性也不算太大了。

德国拥有欧盟最大的储气库，工作气量约250亿立方米，大概是德国一年用气量1000亿立方米的四分之一，德国平均每天用气量大概在2.74亿立方米，其中来自俄罗斯天然气大概在55%，也就是每天1.5亿立方米。

7月16日的时候，德国储气库库存大概在65%的样子，也就是库存在162.5亿立方米。但是这一星期北溪1没有供气，估计德国储气库库存会下降10亿立方米左右，估计可能降低到152亿立方米左右。

对于德国来说，时间不多了，再有3个月就进入冬天了，按照往年惯例，到10月底储气库要达到90%以上，也就是说每天需要增加0.75亿立方米库存，这样才能够让德国更好的度过寒冷的冬天。

但是现在北溪1每天供气量只有0.67亿立方米，比原来每天1.67亿立方供气量少了1个亿，而德国每天还要大量消费，这样的情况下，想让德国库存增加，这难度就太大了。而如果天然气库存不足，那么到了冬天，德国可能将面临更大的麻烦。

#十二星座# 的心动会持续多久？

第十二名：摩羯座（一辈子 永远如初见）
第十一名：天蝎座（2年以上 越不提越在意）
第十名：金牛座（1年 感情慢慢的来）
第九名：狮子座（6个月以上 比较慢热）
第八名：处女座（6个月 喜欢的人会一直放心里）
第七名：巨蟹座（3个月 超过3个月就是爱
第六名：白羊座（一个月
第五名：天秤座（2.3周 时间长就忘记了）
第四名：水瓶座（2周，又被别人吸引了）
第三名：双鱼座（一星期，太累就放弃）
第二名：双子座（三天，不给回应就换人
第一名：射手座（3分钟 来的快去的也快）