[亲一口]夏天晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。[亲一口][亲一口]
[阴险][阴险]夏天晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。
很喜欢这几天的生活，早上起来家里蒸馒头、打酥油茶，就着家里自己种的虎皮辣就是早餐。做饭想要炒辣椒什么的，菜院子就有。小葱香菜什么的，完全可以在菜要出锅的时候去菜园拔一点洗洗。口渴了，就喝一瓢自己家井里的水，甘甜无比。这样的生活说不上是城里人想的那种“劈柴喂马”似的生活，用舒服安逸来形容我觉得再适合不过了。
✋热门推荐