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古人云：要顺时而食。说的是饮食要顺应自然规律，吃应季蔬果。秋天最好的蔬菜莫过于南瓜了，健康天然纯绿色，降糖、抗癌、促生长，营养丰富味道赞。所以，这几天一直在吃南瓜。前几天做了一道蛋黄炒南瓜，不同于焗，省去油炸的程序，低脂且美味，很受朋友们的欢迎。今天我们继续用南瓜来做美食，我用它搭配香菇和鸡腿，给家人做了一道美味，家人都称赞好吃，怎么做？您跟我来。 https://t.cn/RNXRErR
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