【一天中最该喝水的时刻】1.起床后：补偿夜间水分的消耗[黑线]。2.三餐前约1个小时：保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲。3.上午、下午工作间休。4. 晚上睡前：抿两口再睡觉[可爱]。5.生病时：感冒发烧时多喝水，能促使身体散热。6.开空调半小时后：及时补足水分。7.洗澡后：小口慢速喝下一杯温水。#仙人掌# https://t.cn/EALCpck
儿童病时护理：a.适当开窗通风：避免孩子呼吸器官受到烟尘等刺激;b.减少洗澡：孩子咳嗽严重时，最好不要洗澡。因为洗澡会使人体血液循环加快，从而增加咽喉分泌物产生，让咳嗽无休无止;c.合理着装：秋冬穿衣适当，以增强孩子对环境适应力;d.忌食酸辣食物;e.补水充分：多喝水多吃水果。 #健康# #健康中国2030#
【一天中最该喝水的时刻】1.起床后：补偿夜间水分的消耗。2.三餐前约1个小时：保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲。3.上午、下午工作间休。4. 晚上睡前：抿两口再睡觉。5.生病时：感冒发烧时多喝水，能促使身体散热[doge]。6.开空调半小时后：及时补足水分。7.洗澡后：小口慢速喝下一杯温水。#制造业强国##仙人掌# https://t.cn/z8aHRQU
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