早起空腹体重：55.5kg
早餐：麻酱宽粉
午餐：️
晚餐：️
零食：巧克力豆半包
饮料：巧克力奶
#小涵儿减肥日记#
昨天晚上吃太饱了，今天体重上升了一点我发现如果我一直不吃饿到下午我就可以少吃很多东西，但是如果我一大早就吃东西了那我这一天嘴就停不下来。今天朋友给我拿了巧克力豆，太好吃了，根本停不了嘴今天出彩虹了耶，好漂亮[送花花]
早餐：麻酱宽粉
午餐：️
晚餐：️
零食：巧克力豆半包
饮料：巧克力奶
#小涵儿减肥日记#
昨天晚上吃太饱了，今天体重上升了一点我发现如果我一直不吃饿到下午我就可以少吃很多东西，但是如果我一大早就吃东西了那我这一天嘴就停不下来。今天朋友给我拿了巧克力豆，太好吃了，根本停不了嘴今天出彩虹了耶，好漂亮[送花花]
本来以为拔了牙能让我少吃点东西
昨上午还特意把想吃的东西都吃了个遍
就想着接下来一个星期啥也吃不了
不得瘦个十来斤吗！
结果 一点都不影响吃东西！！！该吃还是吃[开学季]这一天一点都没少吃！！！！！
只要不动拔牙那边 甚至都感觉不到疼 虽然脸更肿了嘴也歪了 但就是比我想象中好太多了[开学季]
我真的恢复的好快啊[苦涩]我宁愿它一直疼然后让我很虚弱吃不下饭[苦涩]
昨上午还特意把想吃的东西都吃了个遍
就想着接下来一个星期啥也吃不了
不得瘦个十来斤吗！
结果 一点都不影响吃东西！！！该吃还是吃[开学季]这一天一点都没少吃！！！！！
只要不动拔牙那边 甚至都感觉不到疼 虽然脸更肿了嘴也歪了 但就是比我想象中好太多了[开学季]
我真的恢复的好快啊[苦涩]我宁愿它一直疼然后让我很虚弱吃不下饭[苦涩]
还是前几天唉，我每次发微博都要说前几天的事，当天的事为什么我都不当天说
我在豆瓣上看到就是一个什么来着正念饮食法，就是通过把自己吃东西的每一口的感觉记录下来，然后达到少吃的目的
看的时候我是觉得哎呀，这个好像很有用，有机会尝试尝试
然后下面有一条评论说（图1）
然后我就去搜了一条，我印象里写过字数最多的点评，不过那条我写的还挺满意的，一看字数好吧，我话是真的多
我在豆瓣上看到就是一个什么来着正念饮食法，就是通过把自己吃东西的每一口的感觉记录下来，然后达到少吃的目的
看的时候我是觉得哎呀，这个好像很有用，有机会尝试尝试
然后下面有一条评论说（图1）
然后我就去搜了一条，我印象里写过字数最多的点评，不过那条我写的还挺满意的，一看字数好吧，我话是真的多
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