【肉类放冰箱超过3个月，还能吃吗？】
有人称：肉放在冰箱超过3个月，解冻时会滋生有害菌，不能再食用。 要知道，食物细菌的生长过程需要三个条件：菌种、营养成分和温度。冷冻过程中，细菌只是停止增殖，并没有冻死，当恢复到适宜的温度，它们就会“苏醒”重新活跃起来。 也就是说，化冻时，确实可能有细菌生长起来，但跟冷冻时间无关。即使冷冻一年，也不会使化冻产生更多的细菌。 想要控制细菌生长，关键就在于化冻时温度的控制。最好就是提前一天拿出来，放在冷藏室里化冻。虽然化冻时间较长，但这个温度不利于细菌生长，可以有效避免细菌增加。
（via 通州区卫生健康委）

正畸期间需要买什么？
希望今天的分享可以对你有所帮助，如果你也有正畸相关的问题，可以找我咨询，为你解决相关问题。

正畸过程真的太漫长了，两年左右的时间，托槽在牙齿上粘着刷牙吃东西啥的都不方便，而且口腔护理也很难做。

唉，普通人单用牙刷已经不能满足我的需求了，接下来给大家分享一下我的正畸期间常备的东西吧，希望对大家有所参考。

1.牙刷跟牙膏

这个必不可少！我戴的是金属托槽，吃完东西食物残渣特别容易堆在托槽跟牙齿交界处以及托槽上，要是不刷干净软垢牙结石就堆得很快，所以一般在吃完东西后能刷我就立马去刷牙。牙刷我用的刷头比较小一些，除了预防蛀牙外，刷牙也是为了预防牙齿脱矿。

2.牙线牵引器及牙线

牙线大家都用起来了吗，正畸的小宝贝们都知道戴了牙套牙齿之间的缝隙有多难清洁，没有钢丝挡住还好，牙线很容易通过的。可这不是被钢丝挡住了嘛，我就得借助牙线牵引器把牙线穿到牙缝里，才能在牙龈上方做上下刮除菌斑的动作。除了刷牙，牙线也是清洁步骤里非常重要的一步。

3.单束头牙刷

这个是用来清洁被钢丝挡住的那部分牙面，还有托槽，就是牙刷刷不到的地方就是用它。小巧玲珑，作用大，它能把托槽刷得干干净净的。

4.冲牙器

这个算是大件的东西了，也是起清洁牙齿软垢食物残渣的作用，比牙线好使一些。它个头比较大，有点占地方，一般是在家里使用，如果是出门在外我会带牙线。

5.溃疡贴

说到溃疡，我老有经验了，我之前被托槽跟钢丝刮的溃疡我会贴个溃疡贴在上面，这样就算吃酸的东西也不会刺激到它。除了正畸的朋友们，其他时不时长溃疡的小伙伴也可以试试它，我原本嫌弃它像痘痘贴，可我用了一次之后就真香警告了！

6.正畸保护蜡

这个真的囤起来，我真的太难了，那个托槽一直在刮我的嘴唇，可难受了，还给我刮出溃疡来了，呜呜呜……正畸医生就让我自己买正畸保护蜡，取一小坨，搓成球，然后把它粘在托槽上，这样它就不会刮我的黏膜了。

7.漱口水

精致的正畸女孩怎能少了这个，我随身携带的是袋装的漱口水，这样即使是出门在外，我也能在吃完东西后漱漱口，或者是在口腔有异味的时候用来清新口气。别跟我说啥口香糖也可以啊这种鬼话好吗，我之前就是嚼口香糖，结果不知咋的给搞到托槽上了，我舔半天搞不下来了只能去找正畸医生清理，还被骂了一顿……

8.咬胶

同志们，听我说，你可别偷懒别怕疼啊。每天坚持用咬胶锻炼我们的面部肌肉，不仅能加快正畸进程，还能防止牙套脸。每天在看剧的时候拿出来咬一咬，又不费啥时间。

【肉类放冰箱超过3个月，还能吃吗？】
有人称：肉放在冰箱超过3个月，解冻时会滋生有害菌，不能再食用。 要知道，食物细菌的生长过程需要三个条件：菌种、营养成分和温度。冷冻过程中，细菌只是停止增殖，并没有冻死，当恢复到适宜的温度，它们就会“苏醒”重新活跃起来。 也就是说，化冻时，确实可能有细菌生长起来，但跟冷冻时间无关。即使冷冻一年，也不会使化冻产生更多的细菌。 想要控制细菌生长，关键就在于化冻时温度的控制。最好就是提前一天拿出来，放在冷藏室里化冻。虽然化冻时间较长，但这个温度不利于细菌生长，可以有效避免细菌增加。
（via 通州区卫生健康委）