三月#减肥#季，看看你是真胖，还是凭感觉胖？

医学上用身体质量指数（BMI）作为衡量体型指标，这也是目前普遍使用的一个肥胖指标，先记个公式（如图）。

再看腰围。

正常腰围的判断标准是：男性腰围应不大于85厘米，大于85厘米，少于90厘米为超重，大于90厘米为肥胖；

女性腰围应不大于80厘米，80厘米到85厘米之间为超重，大于85厘米即为肥胖。

三测体脂率。

一般来说，男性体脂率大于25%、女性体脂率大于30%，则可判断为肥胖。

最后别忽略了腰臀比。

如果男性的腰臀比大于0.9，女性的腰臀比大于0.8，那就是中心性肥胖。

有啤酒肚的小可爱，腰臀比可能接近1，甚至超过1，也就是肚子比臀部还要大，那么最好去看医生，你的内脏也要“减肥”了。

如果你顺利通过上面4项测试，那么恭喜你，你并不是真的胖。

是否是分手，需要看后面两个人是如何行动的，假如两个人都不肯妥协，一直保持不联系，那么这就是分手了。

倘若一方认识到了问题，并且认错了，对方也平静下来，接受了道歉，那么这就不算分手。

从你的描述中，可以看出你是很想和好的，那么与其等待对方态度的松动，还不如我们脚踏实地的去做些什么。

第一步，不要再发那些长篇大论给他了。处在情绪中的他是没有心情看具体写了什么的。霸屏的文字，只会给对方压迫感，让他更加的厌烦你。

第二步，观察他朋友圈的动态，有选择的评论，从而试探对方的态度。倘若对方冷静下来了，他是会回复你的评论的，这样一来你们就慢慢又恢复了联系。

第三步，重新联系后，千万不要表现的很激动，一味的表达自己的感情，或是讨好对方，而是要装作什么都没发生一样。再次观察他的态度。

如果上面的三步很顺利，那么恭喜你，你的挽回成功了一大半。但无论顺利与否，找到你们之间真正导致分手的原因，是挽回的关键所在。

因为只有针对问题去改变，才能让挽回的成果更加稳固。#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋同性恋军恋男朋友男友分手怎么挽回##爱情恋爱秘籍#

大年初六，很多人的年假最后一天，终于有时间给过去的2020写一篇总结，其实应该放在元旦的，奈何每年12月31号总是要心心念念的等跨年演唱会再加上懒，所以每年的1月1号只能看着满屏别人的总结和flag懊悔不已，觉得对过去的一年没有留下任何交代。2020年疫情突如其来，第1次在贵州过年，没有了家乡过年时的熙熙攘攘，没有超市里喜气洋洋的恭喜你发财的歌声，不过一家人团团圆圆也挺好。疫情稍缓，贵州景点免门票，于是2020竟然成为了出行最多的一年，去了心心念念的都匀，这个城市给带给我的亲切感和归属感竟然大于贵阳，虽未曾到访，却熟悉已久的感觉，虽然山路难行，但是寻找景点却异常顺利，古树，竹林，山溪，瀑布，影视城…9月份绿博会又去一次，但是这个地方仿佛去不够一样，还想一去再去。后面又去了云漫湖，南江大峡谷，每个地方都美得很动人。
2020买了一个碧桂园的房子，成为这一年最糟心的事儿，开启了为期半年的纠结与崩溃，深刻体会到了开发商没有好东西这一说法。
2020得到两位贵人相助，解决了悬在头顶的两大困难问题。房子问题得以解决， MR. Jing
职称解决。
2020最大胆的尝试是对投资理财牛刀小试，成功在元旦当天收益突破400块钱。
2020年10月底，娃被亲妈带回老家，空气中充满着自由的味道，开启疯狂追剧模式，2020看的最虐的电视剧琉璃，2020看的最甜的电视剧传闻中的陈芊芊，2020看的最多的电视剧类型悬疑剧。
2020最大的教训是做归档材料时候一定要认真认真再认真！
对2021的期待是疫情彻底消除，家人都健康顺利，基金赚钱！！