寒露时节要做的事
今日寒露，《月令》:「九月节，露气寒冷，将凝结也。」古代把露作为天气转凉变冷的表征。白露「露凝而白」，至寒露气温更低，已是「露气寒冷，将凝结为霜了」。

此时秋意甚浓，北方有白云红叶。「寒露菊花开」正是赏菊好时候。「白露身不露，寒露脚不露」，注重保暖腰脚、肚腹。天凉秋燥，吃温暖滋润。

寒露时节，可以每天晚上7点到9点心包经当令的时候，像弹脑门一样，用拇指扣住中指用力弹出去，左右手都做，反复一百遍，能疏通心包经，增强心阳的功能，冬天怕冷、手脚冰凉的状况会得到很好的改善。这个方法很简单，但是越简单的方法往往效果越是不简单。
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最近开始注重养生了，秋燥就喝一杯菊花茶吧~
终于明白老师之前强调画画带脑子的的重要性了，这次线稿一气呵成一个小时搞定，比之前快了不少，但上色的时候开始神游，没想明白就开始乱画菊花的层次，结果非常不满意又重新改图。上色五个小时，改图又花了3个小时 下次大脑不想干活的时候绝对不画画了...
最近棕色头发画厌了，最后又换了个紫色系的嘿嘿，你喜欢哪个小女孩呢~
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寒露时节，寒气渐浓，气温降低，孩子养生要注重保暖御寒，避免寒气侵袭而发生呼吸系统疾病。

孩子保暖以胸腹部和足部最为主要，民间谚语说“寒露脚不露”，可见足部保暖的重要性。

人体经脉，“三阴皆会干足”，小儿为雅阳之体，足部容易感受寒邪而发生感冒、腹泻等疾病。

小儿足部的保暖从袜子开始，厚薄松紧适宜，鞋子以宽松舒适的运动鞋或者布鞋为宜，以利于收敛阳气，固阳御寒，起到预防疾病的作用，同时也有利于小儿骨骼关节的生长发育。#寒露##中医育儿郑大夫#