艾灸防病实用处方,艾灸能养生且能治病,找对穴位对症施灸,你也会成为良医!

1、肩周炎,疼的不得了,请问灸那几个穴位?

答:灸大椎、肩井、天宗、肩髃、肩臑、曲池;风盛者加外关、风池;寒盛者加合谷。

2、乳腺增生艾灸效果如何?选那些穴位?

答:膻中、食窦、天池、乳根、鹰窗、足三里

3、月经不调怎么艾灸?

答:归来、血海、三阴交、足三里、命门、关元、中极和阴陵泉,每次选3-4个穴位,分组轮流施灸。

4、失眠怎么调理?

答:导致失眠的原因主要是:1、思虑过度、心血亏损;2、房劳过度,伤及肾脏,以致阴虚火旺,心肾不相交;3、还有情志抑郁,肝火上扰,神志不宁;4、饮食不节,导致脾胃不和。

艾灸治疗失眠:神门、心俞、肾俞、百会、足三里、太溪;肝气郁结加阳陵泉、太冲;肝肾阴虚加三阴交;水饮痰浊加丰隆、中脘;肾阳虚加命门、关元、气海;肝脾不和加肝俞、脾俞;心脾两虚加脾俞、三阴交。

5、眼袋很大灸哪里?

答:中医认为“上眼皮为脾所主,下眼皮为胃所主”,所以眼袋和胃气虚有直接关系,灸胃俞、中脘、梁门、足三里、四白、关元。

6、高血压10多年了,应该怎么灸?

答:大椎、肝俞、肾俞、三阴交、太溪、太冲、涌泉、风池和合谷。

7、过敏性鼻炎什么穴位?

答:风池、肺俞、印堂、迎香、合谷、足三里。

8、脸抽动灸那些穴好?

答:翳风、颊车、地仓、阳白、合谷、足三里、内庭

9、从腰部到整个下半身都痛,灸哪些穴位管用?

答:肝俞、胃俞、肾俞、次髎、期门、关元、三阴交、太溪、太冲

10、手足一年四季发冷,冬天和冰块一样,怎么艾灸?

答:心俞、胃俞、肾俞、次髎、关元、内关、合谷、后溪、足三里、三阴交、太溪

11、胃胀、胃痛、胃反酸灸哪里?

答:主穴:中脘、神阙、天枢、气海、内关、足三里;配穴:脾俞、胃俞、肝俞、公孙

12、肺气虚,喉咙经常有痰是怎么回事?怎么灸?

答:百痰生于脾肾,而藏于肺,治痰,治肺为治其表,治脾肾才是之根本。灸肺俞、脾俞、肾俞、命门、中脘、关元、足三里、太溪,曲池和三阴交。

13、我想减肥,不知道灸法管用不?

答:肥胖和脾胃不和有直接关系,灸胃俞、天枢、中脘、关元、梁丘、足三里就可以。

14、我患子宫脱垂症多年,艾灸管用吗?

答:灸大椎、肾俞、命门、次髎、长强、关元、气海、足三里、三阴交、会阴、照海

15、慢性盆腔炎灸哪些穴位?

答:膀胱俞、关元、中极、维胞、阴陵泉、三阴交、行间

16、颈椎病灸哪里效果好?

答:大椎、天柱、风池、大抒、肩髃、肩井、后溪

17、我有子宫腺肌症,每个月都要疼的死去活来好多天,灸哪里?

答:命门、次髎、长强、关元、中极、曲骨、归来、气冲、三阴交

18、小孩强身保健灸哪些穴位好?

答:小孩保健灸的要穴是身柱穴,身柱含有全身支柱之意,作用是通阳理气、祛风退热、清心宁志、降逆止咳,对小孩有强身保健的作用。

19、尾椎骨疼了几个月,现在不能坐,怎么办?

答:灸肾俞、命门、次髎、长强、会阳、环跳、委中。灸次髎时一定要出现循经感传,热量要传导至脚心。

20、感冒、鼻塞、流清涕,灸哪里?

答:风池、外关、风门、大抒、曲池。大椎是解决风热感冒的特要穴。

21、痛经、闭经可以艾灸吗,应该做什么穴位?

答:闭经:关元、中极、归来、三阴交、肝俞、脾俞、肾俞、血海痛经:关元、中极、曲骨、归来、三阴交、脾俞、肾俞,痛经只能经期灸,也最有效,这是唯一经期施灸的病症

这么说有点残忍:
快船揭幕战打得不算好,得亏今天遇到的,是此刻这种状态的湖人。

再直白一点:
湖人不是打得不努力,他们今天能追到最后,很有心气了,但还是输了。

昨天吐槽过网输鹈鹕:
大球队少空间,小球队漏篮下。网昨天三分球33投10中还漏了21个后场篮板,内忧外患,啥都没捞到。

今天湖人三分球45投9中,空间不堪入目;篮板输了20个,禁区攻防也输了。
内外啥都不挨着。
阵容构建问题,真不是努力不努力的问题了。
能拖进最后一刻,都算湖人够拼了。

湖人空间有问题,这已经是第四年了——哪怕是2019-20季夺冠那年,三分球也联盟倒数第八,得亏联盟顶尖的防守+戴维斯生涯最佳的进攻表现+助攻王勒布朗推速度撑过去。

今天开场,湖人那个努力哟:
勒布朗开场递手,让沃克试三分球;勒布朗自己追身三分球连着抢投,贝弗利和沃克轮流试手,勒布朗逮着祖巴茨换防他起手长中投。

第二节一上来,勒布朗超远三分,然后追着喂瑞恩投。
湖人着实在努力找:今天谁手热?来一个三分球!

然而今天除了沃克三分球9投2中之外,就是勒布朗8投2中出手最多。
当勒布朗需要当球队主要三分手时,这球队的三分火力吧……

威少今天打了,我认为是,到湖人来之后,防守最积极的一场。无论换防祖巴茨还是莱纳德,被震开了还是死缠。奈何11投0中。
要了命的是,第四节比分紧咬时,快船全队不看他,威少拿球也没趣,空位也只好传走。
——昨天的西蒙斯也这样。

湖人外围没三分也就罢了,真长人也就戴维斯一个。
是所谓没有三分球的小阵容——祖巴茨于是乐开花。

今天两边巨星云集。勒布朗、莱纳德、威少、戴维斯,这都是进了NBA75大的。但我斗胆说一句:全场最佳肉眼可见的存在感,来自于祖巴茨。
6个投篮14分17篮板6个前场篮板5封盖6个掩护助攻干扰20个投篮,第一节他的存在感打闷湖人;第三节湖人追到65平时,祖巴茨一帽盖飞威少,一个空接反超。

戴维斯不是不努力,但第三节中段,他手扶膝盖喘气:他生涯最好的2020年,是麦基和德怀特做肉盾来挡祖巴茨们;到关键时刻,比如总决赛了,才直接上5号位释放空间。
但现在场场当5号位用,跟祖巴茨们撞肉,他也累——隔壁扬尼斯还有洛佩斯和波尔蒂斯当肉盾呢,今天湖人除了戴维斯之外,就琼斯一个算长人。

快船这边打得也不算好,鲍威尔和乔治都在找位置,但祖巴茨梗着禁区保底,厚度又够,怎么打都行。
于是两个替补抖擞威风了。

约翰·沃尔还是没三分球,但他的爆发力和中投回来了:今天第四节最后,他的绕掩护中投救了场;但只论持球进攻,他和雷吉·杰克逊还没啥区别度;今天最妙的两个瞬间,是他两个反击推助攻:
追身给弱侧鲍威尔三分球。

追身给弱侧莱纳德三分球——这球有个隐藏细节:沃尔找到莱纳德时,跟进的祖巴茨已经要到位——投丢了,也是个前场篮板。
这就是今天祖巴茨的统治力。

推追身还能找到弱侧,这份天生指挥官的视野,才是沃尔最独特处。快船没第二人有这能耐。

题外话:2009-2017,沃尔总助攻5003,同期联盟第五——第四是勒布朗的5046;但这些助攻里,勒布朗助攻底角三分球864个天下第一,哈登591,沃尔576。
擅长找到底角射手,是种很体现视野的技能。

另一边,莱纳德。
他也只中了这一个三分球,但稳定性回来了。
上半场,他有一个招牌中投:拉球、卡帧跳步、抢身位、横跳、中投,一气呵成,手很稳。
稳很重要。

勒布朗今天不可谓不努力,盖鲍威尔,盖乔治,第三节一条龙波开浪裂扣篮振作士气,沃克也回应了他的努力,最后一分钟追到差4分。

然后卢教练一个暂停。
莱纳德切出,接球,面对勒布朗中投,算是锁定比赛。

——十年前的西部决赛,杜兰特曾经靠这一招连可莱纳德,之后去总决赛输给了勒布朗。今天莱纳德拿来对付勒布朗。
什么斗兽棋……

所以咯:快船与昨天的鹈鹕似的,甚至没有太细致的配合,只是轮持球打打,但昨天伤愈复出的胖虎已经足够吞噬网的篮下,就像祖巴茨今天在湖人禁区横冲直撞;今天伤愈的沃尔和莱纳德替补出场,也足够赢球了。

网是摆着护不住后场篮板的大阵容,湖人是摆着没有三分球的小阵容,网的西蒙斯,湖人的威少,都在扼杀空间。杜兰特昨天的得分,勒布朗今天的传球,都算是打出自己的风格了,但球队还是既输三分又输篮板。

稍微往好处想想:
网昨天第三节来回换阵容时透着迷惘,今天湖人算是奋斗拼防守到最后输的。
至于解决之道呢?他们已经是个小球阵容了,大概,只能继续指望角色球员们三分球开窍?

NBA所有球队揭幕战平均出手34个三分球,投进12个。
湖人本季两场一共投了85个三分球,一共进了19个。
戴维斯今天赛后,给队友们打气:
“我们所有人都有好机会,要继续自信,别让投丢的球打击了信心。继续投,自信,球总会投进的。”

往好处想:湖人这是确实对大家有信心,在鼓励呢。
往不那么好处想:就当下的阵容构建,又没法伤筋动骨,他们暂时也没有更好的办法了?……

圆教跟禅宗是一致的,佛说的法就是对机不同,目的都是明心见性,不管是学禅、学净、学密,佛出世间的目的,就是《法华经》说的:开示悟入佛之知见。五时说法的目的就是悟入佛之智见,其它没有什么,以见性为达到究竟目的,不管说什么法,不见性还是不究竟,总到一起还是禅。

我们后人用这个法门、那个法门的目的,就象黄河、长江,大小河流一样,它到哪儿去?终归还是到海里去,佛说这一切法的目的,都是导归自性大海!明心见性,这是究竟的,彻底的,依这个来成佛,依这个来了生死,依这个来离苦得乐,佛出世间的目的就在这。

他所说的法说完了,他所度的人度完了,他就涅槃了,其实佛并没有涅槃,涅槃就是二乘凡夫的佛涅槃了,大乘的佛还在灵山会上说法示众。

说什么大疑大悟,小疑小悟,不疑就不悟,你看这重要的很哪!禅宗的目的就是要开悟,开了悟,再用什么功那就是真是不虚了!开了悟的人,看话头是真看话头,念阿弥陀佛是真正的念阿弥陀佛,看经是真正的看经。《六祖坛经》法达禅师,他没有开悟以前,他看的是佛说的《法华经》,他开悟之后,他看的是自己的《法华经》,开悟就有这么要紧!那么这个话头怎么才算话头,怎么才算看上话头?话头就不是说话呀,就是还没有说话以前,还有起心动念,这无生一念,这叫话头。因为我们自性的本体.他不属于生灭,也不是有无,要用这一念不生的话头来见自性的不生不灭,这才相应,不这样就不相应,一定要用不生不灭的话头来见我们自性不生不灭的常住真心,这就叫开悟,不这个样就开不了。

我们到了道场里来,主要的是开悟,没有生心动念,这样才算看话头,时时刻刻的话头在,没有一个时间话头不在,没有一个地方话头不在,古人说:万马人中不见一人,万事闹场不见一事。这怎么了?这就是你的话头己经踏实了,己经得到实际了,说是吃饭不知饭味,吃茶不知茶味,就是这么个境界,看话头看到这么个样子,才能得到好处,嘴说说不行,不认真不行,不踏实不行,这妄想那妄想存在,这观点那观点存在,都不行!一定要做到行不知行,坐不知坐,就是吃饭咸淡苦辣都不知道了,为什么?话头得力,话头在思想上一切时一切处占领阵地,这就叫修行,这就叫看话头。这个样子,虽然是还没有开悟,离开悟不远,要这样用。

这个开悟,一定要有个因缘,这因缘不到,你就是修行好你也开不了悟。你看那虚云老和尚五十多岁才开悟,本来他幼年出家,功夫早就用的很好,你象他掉到长江里边,那不是功夫好啊,那不行,他一天走几百里路,行不知行,那功夫都用到家了,可是他开不了悟,为什么开不了悟?他这因缘没到。云门文偃禅师到处参学,始终开不了悟,他后来到雪峰,到雪峰那里问话问完了,他出门口,一个脚在外,一个脚在内,这雪峰祖师把门咔嗒一关,把文堰禅师的腿挤了一下,悟道了。那就是他这个因缘到了,不到就是怎么着也不行!

这历代的祖师,不晓得谁是个什么因缘才开悟,象这个禅宗道场都是劳动,大家这儿天天做一点事情,种几棵菜,我们也要吃啊,这就是继续农禅道场。马祖开道场的时候,也是天天在外面做事,马祖的大弟子叫邓隐峰禅师,那也是了不起的!邓隐峰禅师在家会两把木工,马祖天天平地,种东西呀,马祖带着海侍者,马祖他累了,他坐在那里伸着腿休息了,邓隐峰禅师或许是因缘没到,他做了个小车子,把高处的土推到低处,天天在那推。马祖坐那里,两个腿伸着,邓隐峰禅师推车土过来了,就喊一声:师父,你这个腿蜷一下,我车子要从这儿过!马祖说:我这个腿呀,我只能伸出来,我可不能蜷了!邓隐峰禅师想着,你腿不蜷回去,我这个车子总要过吧?邓隐峰就把车子从马祖腿上碾过去了!把马祖的腿呀,碾伤了,马祖很不喜欢,回去了,好气!马祖回到方丈里,他老是在外头砍柴火,就把砍柴火的斧子用手提着,很生气,出来了,到那个坡场里站住,就喊一声:刚才哪个推车子的人碾住我的腿了?那个人给我出来!邓隐峰禅师就要出来,想着师父要用斧子砍我哩,就弯着腰伸着头到马祖身边,你是祖师嘛,你是我师父,你要是砍就把我砍了算了!马祖没有砍,笑了!这一笑呀,邓隐峰禅师他明白了祖师意,马祖一笑,提着斧子回去了,没有事了。这也算是以心印心哪,祖师的机锋转语是给谁的就是给谁!给谁说的就是给谁说!不是给你说的啊,你听也没用!

这就是因缘成熟了,他一听就明白了,禅宗的语言哪,就是不说破,叫人参而自得,这历代相传几千年了,就是这个样。我们出家人就是把自己所受的戒律持好,总有一天会了生死,功夫不管用的怎么样,因缘不到不行,因缘到了,禅堂里面的钟板响一下 散香敲三F,就明白了,这叫磕着碰着,因缘时至,当下了脱。只要是踏踏实实的持戒用功,因缘一到,桶底脱落,当下了生死。这是个希望,得有信心!


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