私信提问回复了不说“谢谢”的，以后后会无期。[拜拜]【每天将近100多条的私信，我会挑着轻重缓急来回复。用我掌握的那点儿营养学知识和沾点儿皮毛的江湖郎中的医理知识来尽量回复大家。药物我不会建议吃，食疗和轻方药羹我会建议一些】
就算你不愿意说“请问”俩字儿，也至少叫一声我的名字“表表”。
来不来就：这xxxx怎么回事？这是为啥？这xxx怎么解决？xxx有没有食疗的方法？给个方子啊。。。。吧啦吧啦......
你当我是你谁？对待陌生人的基本礼貌都没有。还让我回复你问题，给你我研究出来的私家方子？很多我愿意写出来的方子就算你拿去开个小店都不为过，人家卖个配方还要几万几万的，我这边看情况免费写给你，有的我确实没有写明各种用量，但是就算这样大家也能做个差不离。我如果写明各种用量，你真可以去开个小吃店了。这也是我以后年纪再大点儿想做的事儿，所以稍微保留了一些。
以上是关于私信非付费提问的说明。大部分姑娘还是很有礼貌的，这样大家都落的开心，我也回答的开心。

下面配图1是关于付费提问的说明，和我的原则。[拜拜]跟我说什么支付宝有问题，什么什么有问题，套答案的几位朋友麻烦看一下。真的不舍得那1块钱，就请3个月以后再免费围观。1块钱钱不多，但看的是人品，检测的是人格。我是一个直肠子，很认真较真的人，真要考验我原则，我怕我说话不好听伤了你，到时候又觉得我欺负你。我这号才多点儿粉丝？网红的汗毛都搭不上边，就是个私人微博而已。

十愿餐是为日常健康管理而用，为正确的饮食方式中的一个环节，让我们更加容易达到均衡膳食、充足营养的目的，符合现代营养学的多品种、多颜色、均衡营养的标准，更加符合古中医食养的标准，是日常健康管理、预防疾病、配合疾病疗养、帮助疾病康复的最佳选择！

依据：
中国营养学会《中国居民膳食指南2016》建议，每人每天至少摄入12种食物，每周25种以上。

近现代中国中医学界的医学泰斗张锡纯在《医学衷中参西录》中指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。可见食物本身就具有“养”和“疗”两方面的作用。

唐代药王孙思邈所著《千金方》中有食治篇，尤其强调食疗对老年病的防治具有重要意义。他还提出临床治疗原则：“为医者，当晓病原，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”

今天给大家推荐这本书
这本书的作者王涛，他是一位懂西医又懂中医的医学博士，有二十多年的医学经验，他把中医、西医和营养学结合来，掀开了人类健康史上暂新的一页。
虽然是专业书籍，本书不像其他的医学或营养学书太多理论，让人读起来枯燥乏味，作者用浅显易懂的语言，通俗的比方清楚地讲述了人体的结构，各个系统如何工作，各类慢病的真正成因及如何真正的解决慢性退化性疾病。
通过对本书的阅读，可以帮助你和你的家人学会管理自己的健康，帮助你和家人远离疾病困扰。 https://t.cn/R2W6PpG