#成都大悦城·城市玩乐季#
秋季燃烧卡路里计划ing
健身，塑形请来贝壳瑜伽
[好喜欢][好喜欢]贝壳瑜伽大悦城3周年庆
1，首推周年庆全新卡种（私教年卡）
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活动时间：10.1-10.31日。
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小朋友好好上课. 妈妈好好运动.

理想生活❤️

谁能想到呢 这种气温上个普拉提 能上到头发湿透. 汗滴下来

昨天晚上铁板炒饭配牛肉面. 好久没吃那么多碳水. 今天早上体重居然能还下去一点. 看来基础代谢是提高了不少. 那接下来就好好塑形吧.

毕竟健身卡还有四年到期呢[允悲]

8天瘦2斤的数据为啥要晒？也不快呀！

那是因为这个数据也很优秀，翎昕是瑜伽老师，身材本身特别紧致，她的96斤视觉效果是90斤的感觉，很瘦。

翎昕说也尝试过体重想要突破一下，但是96斤基本没动过。本身已经很瘦，又热爱瑜伽，没有太多的脂肪需要减，塑形就会更加好，瘦1斤会有别人3斤的即视感。

这次在木婉清，翎昕说一个月瘦四五斤都很开心，刚开始几天还是容易按自己以前思维来，前天和她语音沟通了一下，找到了原因。

这不，两天时间已经2斤都没了。瘦身密码掌握了，瘦变得简单。

我们有很多的健身教练，撸铁达人，舞蹈老师都是木婉清的忠实粉，因为肉是吃出来的，想要瘦还是靠吃。#减肥#