#环保堂#【除了让你“短命”，熬夜也没什么不好的[摊手]】工作忙、应酬多，晚上不想睡、早上起不来…越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间，不知不觉间欠下一大笔“睡眠债”。别再不以为然，英国萨里大学研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，体内700多个基因改变。转给还在熬夜的人！
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【缺觉一周700多种基因改变！这14个危害你真的躲不过[衰]】工作忙、应酬多，晚上不想睡、早上起不来…越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间，不知不觉间欠下一大笔“睡眠债”。别再不以为然，英国萨里大学研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，体内700多个基因改变。转给还在熬夜的人！
【缺觉一周700多种基因改变！这14个危害你真的躲不过[衰]】工作忙、应酬多，晚上不想睡、早上起不来…越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间，不知不觉间欠下一大笔“睡眠债”。别再不以为然，英国萨里大学研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，体内700多个基因改变。转给还在熬夜的人！
熬夜伤身的道理人人都懂，却总有人喜欢在边缘试探：工作忙、应酬多，晚上不想睡、早上起不来……越来越多人用透支睡眠的方式，填补白天不够用的时间，不知不觉间欠下一大笔“睡眠债”。其实，熬夜也没什么“特别”的坏处，就是会让你死的更快而已！不信往下看最近，《国际时间生物学》杂志发布一篇重量级文章《英国生物样本库中，作息与发病率和死亡率的关系》。相比于早睡早起的人，晚上不睡、早晨不起，或起床困难的“夜猫子”们... https://t.cn/R1hiTdQ
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