#霜降##微博健康公开课#
“补冬不如补霜降”，说明霜降时节正是养生保健的好时候，那在霜降时需如何健康养生呢？
1、霜降后气温寒凉，饮食以保暖润燥健脾养胃为主，多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻……
2、顺应时节规律作息，不可熬夜伤肝，而对于经常熬夜的朋友，肝虚火旺而出现眼睛干涩，可以多喝菊花枸杞茶；
3、气温逐渐降低，注意保暖，及时增添衣物，必要时穿戴护膝，睡前泡脚，促进下肢血管扩张、血液循环；

10️23日贴漏评吞评请私，经常互评姐妹[互粉][互粉]

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一般世俗上说：“男人有钱就变坏”，但是心地清净光明的人，决不会乱搞...关系、婚外恋、包2 ，奶之类的事，所以夫妻和睦，家庭就幸福美满。

一个经常纵欲伤肾的人，他的心情都是浮躁的，特别容易发脾气，脑子都是混乱的，容易做出各种各样的错误决定，这叫作心火亢盛、肾水不足。人一旦出现这种状态，那就是离灾难不远了，无论你的事业、家庭、身体，都会出现种种后果。