这几日，你所在的城市降温了吗？
时逢寒露，真正意义上的“秋天”正式到来，往往各地都会迎来一波冷空气，
正如古人所说的“晓来寒露滴疏桐”，便是寒露时节里，清早凝结在桐树上的清冷霜露。

[星星]今日话题：寒露的养生之道
寒露到来以后，除了老生常谈的“及时增减衣物”外，你还有哪些养生小窍门呢？不妨与大家分享一下吧~
阿闪举个栗子：此时可根据个人情况，适当多食用蜂蜜、梨等甘、淡滋润的食品，有防燥润肠的功效哦。

人在不清静的时候，能量是往外泄的，而人在清静的时候，能量是往里收的。
我们所有的古圣先贤都是这样子的，养生之道，不过一静。
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今日茶品：纸山箐
茶量：8g
茶器：紫砂壶(顺便帮客户养壶)
100℃沸水冲泡，
出汤：兰香、水甜、细腻、味浓～

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《道德经·第五十章》
出生入死，生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，动之于死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。

《道德经·第五十章》翻译及注释
译文
　　人始出于世而生，最终入于地而死。属于长寿的人有十分之三；属于短命而亡的人有十分之三；人本来可以活得长久些，却自己走向死亡之路，也占十分之三。为什么会这样呢？因为奉养太过度了。据说，善于养护自己生命的人，在陆地上行走，不会遇到凶恶的犀牛和猛虎，在战争中也受不到武器的伤害。犀牛于其身无处投角，老虎对其身无处伸爪，武器对其身无处刺击锋刃。为什么会这样呢？因为他没有进入死亡的领域。

注释
1、出生入死：出世为生，入地为死。一说离开了生存必然走向死亡。
2、生之徒：徒，应释为类。生之徒即长寿之人。
3、十有三：十分之三。
4、死之徒：属于夭折的一类。
5、人之生，动之于死地：此句意为人本来可以长生的，却意外地走向死亡之路。
6、生生之厚：由于求生的欲望太强，营养过剩，因而奉养过厚了。
7、摄生者：摄生指养生之道，即保养自己。
8、兕：音si ，属于犀牛类的动物。
9、入军不被甲兵：战争中不被杀伤。
10、无死地：没有进入死亡范围。