#起飞吧,陇南##兰渝路·脱贫路##百年兰渝·梦圆陇南# 兰渝铁路全线开通运营，实现了西南与西北、东南亚与中西亚、“一带”与“一路”三大联通，中新互联互通项目南向通道打通“最后一公里”。当天，兰州至广西钦州港铁海联运货运专列满载着石棉、洋葱等出口产品，沿兰渝铁路直下西南出海口。兰州国际陆港兰渝铁路首趟货运专列也正式开行。
奶油火腿煎干贝
材料 【北海道干贝3颗、火腿片3片、洋葱切丝、奶油少许、黑胡椒粉适量、海塩少许、百里香少许装饰摆盘】
1. 将洋葱切丝备用。
2.将海盐与黑胡椒粉撒在干贝上。
3. 开小火，下奶油，将干贝煎至微金黃色翻面，将两面煎至微金黃色。
4. 火腿片稍微煎过即可。
5. 如图摆盘，放上洋葱，最后再撒点黑胡椒粉和百里香，完成。
材料 【北海道干贝3颗、火腿片3片、洋葱切丝、奶油少许、黑胡椒粉适量、海塩少许、百里香少许装饰摆盘】
1. 将洋葱切丝备用。
2.将海盐与黑胡椒粉撒在干贝上。
3. 开小火，下奶油，将干贝煎至微金黃色翻面，将两面煎至微金黃色。
4. 火腿片稍微煎过即可。
5. 如图摆盘，放上洋葱，最后再撒点黑胡椒粉和百里香，完成。
大家有口福啦，最大咖的食谱来啦啦啦啦
《厨王争霸之厨王食谱》-生焗海石斑
1.准备食材，海石斑、小洋葱、姜、沙姜、蒜、彩椒、香菜、芹菜、蒜、糖、蚝油、胡椒粉、生粉；
2.处理食材，将石斑鱼从头部切开，鱼身切块，备用；
3.备料，姜、沙姜、蒜、小洋葱、彩椒切块，芹菜切段；
4.腌鱼，盐、鸡粉、生粉、芝麻油、料酒、生抽、老抽、蚝油、黄豆酱少许，拌匀，腌制10分钟；
5.砂锅烧热，在150℃放入姜、沙姜、蒜、小洋葱，炒香，关小火；
6.放入鱼，淋汁，浇少许水，盖锅盖，小火闷15分钟；
7.放入彩椒、胡椒粉、芹菜、香菜，开大火，淋少许酒在锅盖上，
8.5分钟后出锅；
《厨王争霸之厨王食谱》-生焗海石斑
1.准备食材，海石斑、小洋葱、姜、沙姜、蒜、彩椒、香菜、芹菜、蒜、糖、蚝油、胡椒粉、生粉；
2.处理食材，将石斑鱼从头部切开，鱼身切块，备用；
3.备料，姜、沙姜、蒜、小洋葱、彩椒切块，芹菜切段；
4.腌鱼，盐、鸡粉、生粉、芝麻油、料酒、生抽、老抽、蚝油、黄豆酱少许，拌匀，腌制10分钟；
5.砂锅烧热，在150℃放入姜、沙姜、蒜、小洋葱，炒香，关小火；
6.放入鱼，淋汁，浇少许水，盖锅盖，小火闷15分钟；
7.放入彩椒、胡椒粉、芹菜、香菜，开大火，淋少许酒在锅盖上，
8.5分钟后出锅；
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