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【#哭，也许是生命中一个重要的体验过程#】
几个月前的一个早晨，起床后我想起自己夜里做了个梦，梦见我的奶奶去世了，我被那股悲伤难过的情绪全身包围着。当我安静下来觉察到这股情绪以后，我和先生、闺女说明情况，此刻我需要哭几分钟，我回到另一个房间锁上门和自己的这股情绪呆着，通过感受与哭的方式让这股能量流动出去。几分钟后我恢复了平静，换衣服一家三口出门，该上班的上班，该上学的上学。（那几天我总给爸爸打电话问问奶奶挺好的么）
我体验到了情绪来来去去，没有被打扰切断的能量介入，很快收获平静。
想到了孩子们，有时也会常常用哭的方式与自己相处，得不到、摔跤、与家人分离等各种情绪都会通过哭流动出去，这会哪怕是没人看见，这股能量还是流动的。前提是让情绪自然流动，没有大人加入的对与错。
所以遇见很多孩子哭的时候，我都会默默守在身边让他/她哭几分钟，一般几分钟以后孩子都会慢慢调整好了。也会遇到哭得不轻易停下来的，和孩子约定几分钟，最后的几十秒提醒一下，孩子的觉察力带回自己身上也会慢慢平静下来。
在生命的长河中还会体验更多，收获更多。且慢步前行。

不知道大家有没有这样的想法，其实每次萌发出要找男朋友的念头的时候，“其实只是想找一个一直可以陪我做我想做的事的人，一个能无条件支持我、肯定我的人，我能感受到他全部的爱，也能把我的感情倾泻给他。”
“当我说我需要爱情时，不是需要一个男人，而是说，我需要陪伴，我需要被肯定，我需要温暖，我需要有人与我分享每晚盈缺的月光”
所以，准确来说，没有男朋友，女朋友也行[摊手]都没有的话，有狗狗也可，再不行，就有猫吧。[下雨]