#腻腻每日饮食打卡# Day11
早（07：31）奶咖1杯 黑巧香肠炒蛋娃娃菜全麦面包1片 柚子1片 香芋片20g
午（12：03）全麦面包1片 香辣牛肉 蟹柳厚切玉子烧 一日一蔬 奇亚籽葡萄果冻 可可谷物棒
晚（17：00） 菠萝牛肉
晚（18：04）大鸡腿1个 娃娃菜 鱿鱼仔 柚子2片 蔓越莓谷物棒 西柚果冻 奶酪夹心海苔脆
其他：
今日✅ 快乐 我妈买的淀粉火腿好难吃
今天也累死 明天坚持 https://t.cn/RVJk9aF
早（07：31）奶咖1杯 黑巧香肠炒蛋娃娃菜全麦面包1片 柚子1片 香芋片20g
午（12：03）全麦面包1片 香辣牛肉 蟹柳厚切玉子烧 一日一蔬 奇亚籽葡萄果冻 可可谷物棒
晚（17：00） 菠萝牛肉
晚（18：04）大鸡腿1个 娃娃菜 鱿鱼仔 柚子2片 蔓越莓谷物棒 西柚果冻 奶酪夹心海苔脆
其他：
今日✅ 快乐 我妈买的淀粉火腿好难吃
今天也累死 明天坚持 https://t.cn/RVJk9aF
8:20 米糊(大米 藜麦 红枣 莲藕等)半碗 水煮鸡蛋1个
8:45 ~~10:15 早教课
10:20 馒头半个
11:15 蓝莓8颗
12:20 米饭 菜心 鱼肉 (少)
13:25 ~~16:30 午睡 后香蕉1小条 苹果1/4块
17:05 ~~18:10 户外活动 臭臭多
18:45 米饭少量 鸡腿1个 牛肉 菜心
20:25 牛奶240ml 臭臭多
今天上午去上课也是不愿回家，中午睡觉做梦都在叫不回家[笑cry]
8:45 ~~10:15 早教课
10:20 馒头半个
11:15 蓝莓8颗
12:20 米饭 菜心 鱼肉 (少)
13:25 ~~16:30 午睡 后香蕉1小条 苹果1/4块
17:05 ~~18:10 户外活动 臭臭多
18:45 米饭少量 鸡腿1个 牛肉 菜心
20:25 牛奶240ml 臭臭多
今天上午去上课也是不愿回家，中午睡觉做梦都在叫不回家[笑cry]
周杰伦演唱会
目前已确定的场次官宣 ：
❤️新加坡站2022年12月17、18日（两场）
❤️马来西亚站 2023年1月15日（一场）
❤️澳洲悉尼站2023年3月4日（一场）
❤️香港2023年8月25-27 9月1-3日 （六场）
除以上城市官方已确定举办❗
其他城市并未官宣❗
要的来预订❗定金为准❗#周杰伦演唱会[超话]##周杰伦JayChou[超话]##周杰伦
目前已确定的场次官宣 ：
❤️新加坡站2022年12月17、18日（两场）
❤️马来西亚站 2023年1月15日（一场）
❤️澳洲悉尼站2023年3月4日（一场）
❤️香港2023年8月25-27 9月1-3日 （六场）
除以上城市官方已确定举办❗
其他城市并未官宣❗
要的来预订❗定金为准❗#周杰伦演唱会[超话]##周杰伦JayChou[超话]##周杰伦
✋热门推荐