我在家保胎，今天是第五天，瘦了六斤。五天他妈妈只做了一次饭给我吃，每天上午我出来打针，她就发个信息说自己有事要出去。昨天晚上打电话叫樊丽军做饭做菜给樊千语吃，还不是说给我听的！今天早上我听到厨房有声音，樊丽军说肯定老妈做了早餐，我起来看到她一边看电视一边吃粉，去厨房看到锅里只有一点煮粉的汤～

我愿意把我工作以来的最佳领导奖颁发给我（下班比我还积极一分钟都不多留还催我下班）的主管 实至名归
“亮仔你买家秀别发那么积极啊 这些图要撑到双十一啊 你现在发完了后面发啥啊 现在每天发几条啊”
“啊 那咋办 我现在每天大概十几条吧”
“行 每天最多十五条不能再多了 你就每天发个几条争取条条上优质”
“那我没事儿做啊”
“你做单子啊货发完了吗”
“早发完了 单子也做了 你有啥别的事儿能给我做不”
“（思考了一会）没有 我也没事做 我在等XX的表格”
“那我正大光明的摸鱼不好吧”
“那你…偷偷摸？”

发个菜谱吧，我是多久没发菜谱了？
前天买了127元的牛腩，一顿吃完太奢侈，分成三顿吃吧，那就加点别的菜吧。
图一，干菜洗好切一下，热锅凉油下葱爆香后，加入干菜翻炒，再放盐翻炒，如果能吃辣，加点辣椒面翻炒，或者在爆香葱花的时候加入干辣椒段，翻炒均匀就可以关火装进大碗或者不锈钢小盆里。这一步只为有个盐味，如果是干豆角也可以这样做，如果是土豆，芋头，胡萝卜，就直接加点盐和一点生抽搅拌均匀就行，为的是给垫底的菜一个底味。
图二，牛肉焯水。
图三，热锅凉油，放入葱段姜片整瓣蒜炒出香味，放入家里有的香料，我放了干辣椒，香叶，桂皮，八角，可以随便放，如果有调料包放一个也可以，翻炒出香味后放入牛肉翻炒到有点干焦，再放入一把冰糖继续翻炒到冰糖融化上色，如果太干，撒入料酒，继续翻炒，然后浇上生抽老抽翻炒上色，加入开水。
图四，炖半个小时后，收一下汤汁，不要收太干，有点汤汁下面的垫菜才更好吃。
图五，拿一盆放入电高压锅压20分钟，晚上吃，因为牛肉炖30小时肯定是不太烂的。剩下的两份放凉放冰箱，本周吃完冷藏，吃不完冷冻，下次不用解冻，拿出来直接高压锅压20分钟。
红烧肉牛可以换成红烧肉，红烧排骨，垫菜可以是干豆角，腐竹，炸豆腐，土豆，芋头，胡萝卜。
我一般周二周四做一次大菜，一次至少做三份，周三和周五会轻松点，周末胡吃海塞，所以周一也就随便一点减轻一下身体负担。
要不，做饭人每天做大餐，伤不起呀。