[带着微博去旅行]减肥小知识
夏天,千万别把西瓜当宵夜,增肥效果超棒![衰][衰][衰]西瓜94%都是水分,正常甜度西瓜含糖度5%,如果你每天吃一个3-5斤的西瓜,就摄入了1000到1250千卡热量,等于吃了6碗饭![奥特曼][奥特曼][奥特曼]这就是为什么很多顾客虽然饭吃得不多,但饭后来半个西瓜体重会蹭蹭蹭升的原因![挤眼]
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#今天立秋减肥小知识
今天虽然立秋需要吃西瓜咬秋☞But☞千万别把西瓜当饭吃 增肥效果超棒 94%都是水分 正常甜度西瓜含糖5% 吃一个3-5斤的西瓜就摄入了1000-1250千卡热量 [微笑]等于吃了6碗饭 这就是为什么很多小伙伴们虽然饭吃的不多 但饭后来半个西瓜体重就蹭蹭蹭上升的原因 减肥不容易 且吃且珍惜~
今天虽然立秋需要吃西瓜咬秋☞But☞千万别把西瓜当饭吃 增肥效果超棒 94%都是水分 正常甜度西瓜含糖5% 吃一个3-5斤的西瓜就摄入了1000-1250千卡热量 [微笑]等于吃了6碗饭 这就是为什么很多小伙伴们虽然饭吃的不多 但饭后来半个西瓜体重就蹭蹭蹭上升的原因 减肥不容易 且吃且珍惜~
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碧缘纤减肥小知识✌
夏天就要到了 千万别把当夜宵
增肥效果超棒 西瓜94%都是水分
正常甜度西瓜含糖5% 如果你每天
吃一个3-5斤的西瓜 就摄入了1000-1250
千卡热量 等于吃了6碗饭 这就是为什么很多
小伙伴们虽然饭吃的不多 但饭后来半个西瓜
体重就蹭蹭蹭上升的原因!且吃且珍惜!
碧缘纤减肥小知识✌
夏天就要到了 千万别把当夜宵
增肥效果超棒 西瓜94%都是水分
正常甜度西瓜含糖5% 如果你每天
吃一个3-5斤的西瓜 就摄入了1000-1250
千卡热量 等于吃了6碗饭 这就是为什么很多
小伙伴们虽然饭吃的不多 但饭后来半个西瓜
体重就蹭蹭蹭上升的原因!且吃且珍惜!
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