10.23 晨重59.2
10:00空腹有氧50min
13:00背卡（前日的碳水能量好强大 还是能拉动呢）
为了快速消肿 开启一周轻断食 所以
15:00午餐如图2⃣️ （清爽可口又清脆 把晚餐肉肉都忍不住一气呵成干掉了）
饮水量 800ml（1.55L的怡宝喝了一半 沙拉太饱腹了
（睡告告了 躺在床上写一日总结还不错 明天加油）
瘦是最简单的事 你做到了吗？ https://t.cn/ROPAiHq
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1️⃣领劵中心-酒水饮料部分人可领11-10和6-5劵：https://t.cn/A6oVwKPb
衡水老白干 白小乐 老白干香型白酒 52度100ml单瓶装：https://t.cn/A6oozt3S
到手4.9+u
2️⃣君乐宝乐星 3段幼儿配方奶粉(12-36月龄)800g A2奶源+脂肪球膜蛋白+OPO：https://t.cn/A6oozb4e
领84劵，plus到手166.8
（奶制品建议咨询客服有效期哈）
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充电完成[羞嗒嗒]
搭完衣服觉得搭的不错，拍完看照片发现和我的小提琴how pay！
骑车子去找姐妹玩，随机播放双琴视频，听到“Poland”又ptsd了，打开一看，好家伙四年前的陈艾迪有点过于好看了哈，岁月对您做了什么
三里屯偶遇lingling…行行行知道了我回家就练……
️终于把2019年拍到2021年还没拍完的胶片洗了，希望出来有十张看的吧…
简直了Ralph's的抹茶拿铁，太好喝了吧，我气死。准备开始解码配方。
路过知乎的店，偶遇口译人笔记本，笑死。
练了俩小时好快乐也好累，练个球还认真写了课堂笔记，大概是真爱了，卷生卷死心甘情愿[作揖]
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