【“纳沙”减弱为热带低压，仍需防范其风雨影响[抱抱]】

今年第20号台风“纳沙”已于今晨由热带风暴级减弱为热带低压，中央气象台于今日06时解除台风蓝色预警。但受冷空气和“纳沙”减弱后环流的共同影响，我国南部海域和华南沿海仍将有风雨天气。

大风预报：20日08时至21日08时，东海南部、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、南海北部和中部偏北海域、北部湾、琼州海峡、西沙群岛和中沙群岛的附近海域以及福建沿海、台湾岛沿海、广东沿海、广西沿海、海南岛沿海仍将有6-8级大风，阵风9-10级。

降水预报：20日08时至21日08时，广西南部、雷州半岛、海南岛大部将有大到暴雨，其中海南岛东南部的部分地区将有大暴雨（100-110毫米）。

【“纳沙”减弱为热带低压，仍需防范其风雨影响】今年第20号台风“纳沙”已于今晨由热带风暴级减弱为热带低压，中央气象台于今日06时解除台风蓝色预警。但受冷空气和“纳沙”减弱后环流的共同影响，我国南部海域和华南沿海仍将有风雨天气。

大风预报：20日08时至21日08时，东海南部、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、南海北部和中部偏北海域、北部湾、琼州海峡、西沙群岛和中沙群岛的附近海域以及福建沿海、台湾岛沿海、广东沿海、广西沿海、海南岛沿海仍将有6-8级大风，阵风9-10级。

降水预报：20日08时至21日08时，广西南部、雷州半岛、海南岛大部将有大到暴雨，其中海南岛东南部的部分地区将有大暴雨（100-110毫米）。

day22
早：华夫饼三片、八宝粥几口
午：鱼香肉丝、馒头、小苹果
加餐：香葱小饼干
晚：麻辣烫、糯米滋

三件好事
1.下了班去吃麻辣烫，经历一天的疲惫之后，走在马路上，抬头看看浅蓝色的天空，看看树叶，脱离医院的环境，呼吸外面的空气，感觉很放松
2.晚上没有吃多，虽然吃的麻辣烫，剩了一点，又吃了免费的糯米糍，放的软一点再吃，糯糯的，奶奶的，超满足[笑而不语][嘻嘻]
3.今天中午去超市买了123小苹果，香蕉，好处时间没吃水果了，还买了巧克力（放在以前，我是不敢吃也不敢买的）伟龙饼干，将减肥常态化才能坚持的足够久[good][good]
4.明天健身房应该开门了，想去运动一下了