一杯酸奶两块生巧，伴读《你是你吃出来的》，有一种矛与盾的奇妙感。
都知道，巧克力并非日常必需的营养品，我们总在好吃与健康之间徘徊纠结。但深入了解后发现，特定时期特定阶段，巧克力也有巧克力的好处。
[雷神]周知：快速补充能量，缓解压力，消除疲劳，提升愉悦感。
研究表明：营养神经，增强心肌活力，降低胆固醇，保护心血管。
[黑寡妇]心理应激：甜丝丝苦涩涩地满足味蕾后，立刻有运动起来的应激反应，寻求能量平衡，步入良性生活状态。 https://t.cn/R2WxQOQ
都知道，巧克力并非日常必需的营养品，我们总在好吃与健康之间徘徊纠结。但深入了解后发现，特定时期特定阶段，巧克力也有巧克力的好处。
[雷神]周知：快速补充能量，缓解压力，消除疲劳，提升愉悦感。
研究表明：营养神经，增强心肌活力，降低胆固醇，保护心血管。
[黑寡妇]心理应激：甜丝丝苦涩涩地满足味蕾后，立刻有运动起来的应激反应，寻求能量平衡，步入良性生活状态。 https://t.cn/R2WxQOQ
佛说，人生有八苦：
生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、五阴炽盛。
大千世界纵有千般痛苦，但欲海不填，难知足常乐。
蛮欲缭身，何以解脱？
当断，当舍，当离。
01
断，乃断绝不需之物 。
滚滚红尘，物欲横流，身陷令人目炫神迷的诱惑之中，许多人难免控制不住双手，能得到的，想要得到更多，得不到的，便不择手段获取。
最后到头来，看似拥有，实则空无一物。
其嗜欲深者，其天机浅，被欲望左右的人常常容易陷入烦恼，生活总是纠结于得失之中而不幸福。
断绝一切不需之物，是根本幸福生活的开始。
不要让自己成为生活的奴隶，我们需要做到的，
是重新拿回生活的主导权：
你的衣橱不必繁衫堆积，以免于常日清洁打理的烦恼；节制垃圾食品的过多摄入，否则陷入贪懒而不想运动的状态；不要放纵地观剧看视频打发时间，否则垃圾思想让你更加负能量。
往往越轻盈的力量，就越能跳出烦扰的生活状态。
日子不必大富大贵，只愿在安定宁静的生活里，即使是炒一小把碎麦子，也能香得直灌天庭。
02
舍，乃舍弃无缘之人 。
行色匆匆，阅人无数，因为社交，而让很多人人戴上了面具，但一路羁绊至今，有多少人值得让你为之袒露真心，以诚相待？
人们彼此揣测、彼此端详，在喜怒不形于色的面面相觑中，也许你经历过贵人相助，经历过小人谄害，经历过生人漠视，但在这样一片静默鸿蒙的人生原野上，从照面相识到相知相爱，终究是聚少离多、渐行渐远。
君子之交淡如水，无论你是贫是富，总有人与你执誓莫失莫忘，总有人伴你闯荡大漠天涯。
而那些无缘无份的人脉，并不是靠谱的友情。
舍弃无用社交吧，有缘即住无缘去，一任清风送白云。
好的友情自有缘分安排，离不去，拆不散，即使身在远方，也能彼此牵挂。
03
离，乃绝离苦恼执念 。
佛曰：
执着如渊，是渐入死亡的沿线；
执着如尘，是徒劳的无功而返；
执着如泪，是滴入心中的破碎，破碎而飞散。
一花一世界，一叶一菩提，春来花自青，秋至叶飘零。
很多时候人放不下诸多执念，导致多人心智迷离，烦恼丛生。
不懂得顺其自然，所得之后果必定是求不得与放不下。
正所谓：性常清净，日月常明。
你执着于一人一事，初尝无果，再尝无得，终尝必有失。可偏偏，你无视其义，仍苦心追求，换来的必是庸人自扰。
真正的生活智者，能遇善知识，吹却迷妄，内外明彻。
断离苦恼执念，无穷妄欲心自在，语默动静以自然。
生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得、五阴炽盛。
大千世界纵有千般痛苦，但欲海不填，难知足常乐。
蛮欲缭身，何以解脱？
当断，当舍，当离。
01
断，乃断绝不需之物 。
滚滚红尘，物欲横流，身陷令人目炫神迷的诱惑之中，许多人难免控制不住双手，能得到的，想要得到更多，得不到的，便不择手段获取。
最后到头来，看似拥有，实则空无一物。
其嗜欲深者，其天机浅，被欲望左右的人常常容易陷入烦恼，生活总是纠结于得失之中而不幸福。
断绝一切不需之物，是根本幸福生活的开始。
不要让自己成为生活的奴隶，我们需要做到的，
是重新拿回生活的主导权：
你的衣橱不必繁衫堆积，以免于常日清洁打理的烦恼；节制垃圾食品的过多摄入，否则陷入贪懒而不想运动的状态；不要放纵地观剧看视频打发时间，否则垃圾思想让你更加负能量。
往往越轻盈的力量，就越能跳出烦扰的生活状态。
日子不必大富大贵，只愿在安定宁静的生活里，即使是炒一小把碎麦子，也能香得直灌天庭。
02
舍，乃舍弃无缘之人 。
行色匆匆，阅人无数，因为社交，而让很多人人戴上了面具，但一路羁绊至今，有多少人值得让你为之袒露真心，以诚相待？
人们彼此揣测、彼此端详，在喜怒不形于色的面面相觑中，也许你经历过贵人相助，经历过小人谄害，经历过生人漠视，但在这样一片静默鸿蒙的人生原野上，从照面相识到相知相爱，终究是聚少离多、渐行渐远。
君子之交淡如水，无论你是贫是富，总有人与你执誓莫失莫忘，总有人伴你闯荡大漠天涯。
而那些无缘无份的人脉，并不是靠谱的友情。
舍弃无用社交吧，有缘即住无缘去，一任清风送白云。
好的友情自有缘分安排，离不去，拆不散，即使身在远方，也能彼此牵挂。
03
离，乃绝离苦恼执念 。
佛曰：
执着如渊，是渐入死亡的沿线；
执着如尘，是徒劳的无功而返；
执着如泪，是滴入心中的破碎，破碎而飞散。
一花一世界，一叶一菩提，春来花自青，秋至叶飘零。
很多时候人放不下诸多执念，导致多人心智迷离，烦恼丛生。
不懂得顺其自然，所得之后果必定是求不得与放不下。
正所谓：性常清净，日月常明。
你执着于一人一事，初尝无果，再尝无得，终尝必有失。可偏偏，你无视其义，仍苦心追求，换来的必是庸人自扰。
真正的生活智者，能遇善知识，吹却迷妄，内外明彻。
断离苦恼执念，无穷妄欲心自在，语默动静以自然。
今天刷小红书看到了个小话题
（生命 爱 生活 自由）你会如何排序
maybe我的选择是 生命 爱 自由 生活
然后今天和朋友聊天 让我想到了付出型人格 这样其实不好 以前我也是这样 无论是友情还是爱情 一直一直的付出 就像世界没有尽头 我的付出也像没有尽头 现在我的朋友圈越来越小 都是以前的旧人 我也不想耗费我的时间精力去筛选朋友 碰上了好的还好 可碰着了不好的就会让我很难过 又回到了付出型人格这个命题 算了是个死轮回 还是不要在纠结于此了
我曾经也难以释怀为什么以前那么要好 可是随着时间的推移 慢慢的都淡了 我曾经无数无数次思考到底是为什么 好吧还是个死轮回… 以前心理学老师唠嗑的时候说过 每个人的人生就像公交车一般 总有人上车也总有人下车 这一切我们要做的就是释然 可是道理我都懂 真正到了自己这却难以做到 可以称之为重情义吗？ 我想大抵是可以的 后来我也慢慢的接受了这个现实 所有事情都是在精而不在多 如果没有与我付出的对等 那我便不要了 好吧 我现在是个潇洒姐[污][污][污]
后来便是未来 未来是什么样 我有设想 会给自己留退路 之前和班主任问过我 你有想过以后干什么吗？我说我想了 我不想拘泥于一毕业就当老师 这样会让我感觉我的一辈子都呆在学校 读书毕业当老师 像是陷入轮回 所以我不要这样 给老师的回复是我希望毕业后自己去闯荡一番 闯荡出一番成就也好头破血流也罢 我们总该为自己的想法负责 但也要为自己留条后路o 班主任就说这样想很好 你还年轻 可以去闯一闯 你看我现在 最高就只能呆在这个职位了 不可能再有往上升的空间了 后期你可以自己去摸索摸索看自己喜欢什么 有方向便去发展that‘s ok
ohohoh放假以来第二次的步数破万 值得纪念haha
可是好久没有一直走路 真纯纯走的腰酸背痛 回家洗完澡躺沙发上躺了好久 让妹妹给我捶背 在换个神来tired[可怜][可怜][可怜]
good night～
（生命 爱 生活 自由）你会如何排序
maybe我的选择是 生命 爱 自由 生活
然后今天和朋友聊天 让我想到了付出型人格 这样其实不好 以前我也是这样 无论是友情还是爱情 一直一直的付出 就像世界没有尽头 我的付出也像没有尽头 现在我的朋友圈越来越小 都是以前的旧人 我也不想耗费我的时间精力去筛选朋友 碰上了好的还好 可碰着了不好的就会让我很难过 又回到了付出型人格这个命题 算了是个死轮回 还是不要在纠结于此了
我曾经也难以释怀为什么以前那么要好 可是随着时间的推移 慢慢的都淡了 我曾经无数无数次思考到底是为什么 好吧还是个死轮回… 以前心理学老师唠嗑的时候说过 每个人的人生就像公交车一般 总有人上车也总有人下车 这一切我们要做的就是释然 可是道理我都懂 真正到了自己这却难以做到 可以称之为重情义吗？ 我想大抵是可以的 后来我也慢慢的接受了这个现实 所有事情都是在精而不在多 如果没有与我付出的对等 那我便不要了 好吧 我现在是个潇洒姐[污][污][污]
后来便是未来 未来是什么样 我有设想 会给自己留退路 之前和班主任问过我 你有想过以后干什么吗？我说我想了 我不想拘泥于一毕业就当老师 这样会让我感觉我的一辈子都呆在学校 读书毕业当老师 像是陷入轮回 所以我不要这样 给老师的回复是我希望毕业后自己去闯荡一番 闯荡出一番成就也好头破血流也罢 我们总该为自己的想法负责 但也要为自己留条后路o 班主任就说这样想很好 你还年轻 可以去闯一闯 你看我现在 最高就只能呆在这个职位了 不可能再有往上升的空间了 后期你可以自己去摸索摸索看自己喜欢什么 有方向便去发展that‘s ok
ohohoh放假以来第二次的步数破万 值得纪念haha
可是好久没有一直走路 真纯纯走的腰酸背痛 回家洗完澡躺沙发上躺了好久 让妹妹给我捶背 在换个神来tired[可怜][可怜][可怜]
good night～
✋热门推荐