最放松的事就是和jjmm一起吃逛聊
和四年不见的学姐约饭了！才发现我们近得可以走路到
我爱油饼 特别是里面全是葱花和肉的油饼
发现一个很好看的蛋糕，实物比图片好看一百倍
养生第一步：藏红花配维c
最喜欢不冷不热的晚上坐在室外吃烤肉了～
碰到了椰子水杀手
妈妈在顶楼天台种的 长得非常漂亮 我也在吃青菜了
妈妈做的辣子鸡真的是这个世界上最好吃的东西
天气很好的那天的
其实最近真的好累哦 各方面 身心俱疲 但是还是要在无限的烦恼中找寻有限的快乐！！

【￥29.9】贝蒂斯 橄榄油250ml*2
很多养生的人士都比较喜欢用橄榄油，它有着很多适合大家的维生素矿物质，以下是我度来的，仅供参考哈！
１、促进血液循环
　　橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。它可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。
２、改善消化系统功能
　　橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｆ、Ｋ和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
３、保护皮肤
　　橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。

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#中国传统文化##健康养生# 古人十二时辰与养生诀

古人一天只吃两顿饭，“晡时”是第二顿饭的进餐时间。猴子喜欢在这时候啼叫，是为“申时”。

申时膀胱经当令，“申时津液足，养阴身体舒”，此时宜运动，有助于体内津液循环。

一千多年前，杜甫也会在这时散步，他在《徐步》中写道：“整履步青芜，荒庭日欲晡”。