常做这一招，可以打通血瘀。
这一个招式，对于疏通任脉、保养三焦有着很好的效果。
可以想想看，在做这个动作的时候，人就像是一颗蓬勃挺拔、枝繁叶茂的参天大树，既然大树能在风吹雨打中依然生长成这个样子，它的生命状态必然是通畅调和不瘀堵的。
人若像大树一样挺拔直立，呈现一种「开」的状态，什么痰湿寒邪、气郁气结也是完全不会久留在体内的。
人们常说开心开心，但其实打通身体,自然心情就会更好，走向正循环。

放松直立，双臂向上伸直，两手头顶交叉，手心朝天，仿佛把天托起，有点像伸懒腰的样 子。
眼向上看手背， 脚跟提起离地，持续几秒。
两手放松,脚跟轻轻落地还原成预备式。
反复做九次。
早点睡觉，特别是肝气不舒的血瘀质，23点之前睡觉，让肝血更新。

《天意风流》看完啦！最后来一波存图～
尽管有很多人说哥哥这个角色人设太亮眼，光芒甚至压过了谢天仙，但我还是坚定不移地喜欢谢珩[泪]

古人形容君子如芝兰玉树，谢珩恰如是，他挺拔地生长于梁王朝腐朽的土壤，匡社稷保家国，谢珩有他心中的道义，他聪慧、笃定、内敛，安静，他以一己之力正本清源，苦苦支撑迟暮的大梁十余年，无人理解他的付出，无人理解他的苦心。
又有谁会不爱他呢。
所以，当荔枝出现，谢珩结识他，了解他，在意他，爱上他，士为知己者死，他们是爱人但更是知己，我懂你的力挽狂澜，你懂我的翻天覆地。

此生已矣。

常做这一招，打通血瘀
这一个招式，对于疏通任脉、保养三焦有着很好的效果。可以想想看，在做这个动作的时候，人就像是一颗蓬勃挺拔、枝繁叶茂的参天大树，既然大树能在风吹雨打中依然生长成这个样子，它的生命状态必然是通畅调和不瘀堵的。

人若像大树一样挺拔直立，呈现一种「开」的状态，什么痰湿寒邪、气郁气结也是完全不 会久留在体内的。(人们常 说开心开心，但其实打通身体,自然心情就会更好，走向正循环。)

放松直立，双臂向上伸直，两手头顶交叉，手心朝天，仿佛把天托起，有点像伸懒腰的样 子。 眼向上看手背， 脚跟提起离地，持续几秒。两手放松,脚跟轻轻落地还原成预备式。反复做九次。

早点睡觉，特别是肝气不舒的血瘀质，23点之前睡觉，让肝血更新。

你有改善血瘀的小方法吗?
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