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又是第二天大清早来补录
早餐：全麦面包+一杯豆浆+一个大的红心火龙果
午餐：干锅鱼排+两碗紫菜豆腐汤
晚餐：水煮鱼片+莲藕排骨汤+一个橘子+一个苹果
这周六休息我居然煮了两顿饭[太开心][太开心][太开心]，不过中午的干锅花菜和晚上的水煮鱼以及莲藕排骨汤都好好吃的呀[打call][打call][打call]
又是第二天大清早来补录
早餐：全麦面包+一杯豆浆+一个大的红心火龙果
午餐：干锅鱼排+两碗紫菜豆腐汤
晚餐：水煮鱼片+莲藕排骨汤+一个橘子+一个苹果
这周六休息我居然煮了两顿饭[太开心][太开心][太开心]，不过中午的干锅花菜和晚上的水煮鱼以及莲藕排骨汤都好好吃的呀[打call][打call][打call]
#减肥[超话]#
【减肥打卡】Day35早上3+3。今天跑步穿了小宇给买的新跑鞋[太开心]弹性很足！早餐喝了两碗莲子银耳汤一个鸡蛋一瓶奶一根香蕉。中餐一条小黄鱼，西兰花，山药排骨汤。晚餐全麦面包半个桃子一块西瓜。今晚又是加班的一天从单位加班到家里，没走圈，抽空只跳了两遍操。明天继续全员核酸。59.35[月亮]
【减肥打卡】Day35早上3+3。今天跑步穿了小宇给买的新跑鞋[太开心]弹性很足！早餐喝了两碗莲子银耳汤一个鸡蛋一瓶奶一根香蕉。中餐一条小黄鱼，西兰花，山药排骨汤。晚餐全麦面包半个桃子一块西瓜。今晚又是加班的一天从单位加班到家里，没走圈，抽空只跳了两遍操。明天继续全员核酸。59.35[月亮]
早午餐：牛油果鸡蛋炒培根、小白菜排骨汤、杂粮饭、水果沙拉、燕麦面包[哈哈]
您吃过炒的牛油果吗？您吃过牛油果炒鸡蛋培根吗？您吃过用蛋黄酱炒的牛油果鸡蛋培根吗？哈哈！第一次在书上看到这道菜的时候简直惊住了，今天试着做了，别说还蛮好吃的。这一盘子含糖量极低，只有2克左右。
小白菜排骨汤加了少少的排骨多多的小白菜哈哈！有点肉味儿就是香！
杂粮饭米放多了，要不是有盖子顶着都得蒸出来[允悲][允悲]
牛油果沙拉是小柠檬看到我吃牛油果炒蛋临时让我加的。一盘沙拉还不够还要吃面包。多亏前几天朋友邮给我一袋子杂粮面包，不然还真满足不了他[哈哈]#不可辜负的美食#
您吃过炒的牛油果吗？您吃过牛油果炒鸡蛋培根吗？您吃过用蛋黄酱炒的牛油果鸡蛋培根吗？哈哈！第一次在书上看到这道菜的时候简直惊住了，今天试着做了，别说还蛮好吃的。这一盘子含糖量极低，只有2克左右。
小白菜排骨汤加了少少的排骨多多的小白菜哈哈！有点肉味儿就是香！
杂粮饭米放多了，要不是有盖子顶着都得蒸出来[允悲][允悲]
牛油果沙拉是小柠檬看到我吃牛油果炒蛋临时让我加的。一盘沙拉还不够还要吃面包。多亏前几天朋友邮给我一袋子杂粮面包，不然还真满足不了他[哈哈]#不可辜负的美食#
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