#人贵在真，心贵在诚

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人贵在真，品贵在纯；心贵在诚，口贵在严。
　　珍惜别人对你的信任，信任是最大的财富，守住他人告诉你的秘密，答应的承诺一定要做到，永远都别以为和最信任的人说他人的秘密是件多么可靠的事，每个人都有自己觉得最信任的人，一个传一个，秘密就成了公开的新闻。　　
　　人可以多言，但不能无品，守住别人的秘密也就是守住了他人的尊严，护住了自己的脸面。做一个让人信任的人，即便有一天你一无所有，信任也会为你赢得人心，让自己有翻身的机会。
　　相由心生，魔由心起，长得好看是运气，长得耐看才是福气，真正的美，是一颗慈悲的心所散发出来的光。
　　生活，浓淡相宜；
　　人心，远近相安。
　　生活，不仅需要热情，还要有平和恬淡的心态。
　　对人不要期望太高，太高会伤；
　　对事不要奢求太多，太多会累。
　　心有阳光，春暖花开；
　　心有和善，处处安详。

【每天出门都要戴的口罩，你真的戴对了吗？】
科学戴口罩是阻断新冠 病毒传播的有效方式。
为了自己与他人的健康，
在该戴口罩的场合千万别放松！
别以为只要戴上口罩就万事大吉了！
口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。
建议大家选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩，并遵守以下规定：
1.正确佩戴
正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；
2.及时更换
口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；
在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用；
3.妥善存放
需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处；
4.不适要摘
戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩；
5.有备无患
外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理；
建议家庭存留少量颗粒物防护口罩、医用防护口罩备用。
医用口罩主要分为三类：一次性使用医用口罩、医用外科口罩、医用防护口罩。
在我国，医用口罩按第二类医疗器械实行注册管理。作为医疗器械，最基本的标准就是无毒无害。
提醒大家
通过正规渠道购买口罩
拒绝购买使用无生产厂家、
无品牌型号的产品
科学佩戴口罩
共同守护健康
来源：微信公众号“吉林卫生健康”

别以为自己是主角

2009年的时候，为庆祝建国60周年，成都某区将举办庆祝活动。

我所在的单位与另外一个局，一起表演一个诗朗诵节目。诗是某局长亲自写的，写得很好，气势磅礴。

两个单位都找了十来个人参加。按照最初的设想，就是大家站在一起，分成三组每组各念一段。

为了保证表演的效果，请来了专业的老师。

老师来到我们排演室，先让我们按照之前的方式演一遍。

我们朗诵完，老师直撇嘴。然后，指着那些身材胖、年龄大、长相普通的同志说：“你们几个出列，暂时不用参加排练。”

他们就各自回办公室工作了。

我留下了，心里暗喜，觉得外形得到了老师的认可。

经过长达三个多星期的排练，各种跑、各种站，就是没有朗诵诗歌，着实比较辛苦。

就在要上场表演的前一个星期，我才明白，原来我高兴太早了。

之前，被老师叫出列的同志，他们才是朗诵诗歌的主角，我们是在他们后面，舞动彩绸的伴舞者。

不到最后上场，天知道谁才是主角。