day15，控糖以后发现皮肤变好了，不知道是不是心里作用[允悲]对于不爱吃肉的我来说蛋白质低很正常，但是现在每天把肉当馒头啃指数还是不达标也是醉了[笑cry]冰冻三尺非一日之寒，加油吧少年！15天掉了5.7斤也算是应该知足了[拳头]毕竟某一晚上吃了一顿超级大餐加上某一中午吃撑了，肉肉总是要一口一口还的！[拳头][拳头][拳头]

亲固跟我聊天：你是一个超级拧巴的人，我也是超级拧巴的人，这么拧巴怎么办啊？

给我说的挺懵的，我怎么拧巴了？亲固：就说吃东西，吃不成猪肉吧，但是能吃糖醋里脊；吃桃要吃硬的，吃土豆又要吃软的；爱吃甜食，但巧克力爱吃超苦的；不爱吃肉，可是喜欢吃羊肉串儿；超爱吃面包，又担心吃多了变傻…太多了，都说不完！说完给我气笑了，我这哪儿叫拧巴啊，我的喜好多么明确，一点儿也不拧巴。

发现一个问题，现在的人哦，特喜欢上纲上线，严重怀疑是看公众号，标题党給整出来的毛病。一点点儿小癖好给说的一惊一乍的，好好的人，非得觉得自己哪儿哪儿都不太对，然后再呼哧呼哧的找方法改进，给自己盖个大高帽，叫：改变自己，积极向上，不断进步[黑线]

我的意思啊，少看点儿那些个咋咋呼呼de鸡汤公众号，多点儿自己的深度思考，别别人说啥就是啥，那些个忽悠人的鸡汤文学，该取关就果取关吧。在不犯法，不违反道德，不妨碍别人的情况下，尽量让自己怎么舒适怎么来。

另外，纠正一下，我这不叫拧巴，我其实就是单纯的“事儿多”而已！

【O血型减肥，食物选择要依体质而定】羊肉、牛肉等脂肪含量少的高品质肉类，很多爱吃肉的MM们为了减肥就放弃吃肉，感觉到非常的难，也非常的难控制，其实吃肉不一定会长胖的，就比如说O血型的人吃肉反而会提升代谢率，对减肥反而是有利的，只是在肉类的选择上要多选择脂肪少的肉类，比如说牛肉，羊肉[哈哈]。#时尚大片#