#好物情报# 坚果闪购刚刚开始了！[话筒] 53.9元/份。

我家无限回购的一款纯坚果。不掺果干，量大实惠。

2022膳食宝塔中，孩子从幼儿园开始就要注意食用适量坚果。每天吃几颗就好，提升孩子食物的营养价值。

[话筒][话筒]3岁以下不能吃整粒坚果，可以放入保鲜袋敲碎或用机器打成粉。

鉴于有朋友说买了以后吃不掉变质了，请在购买前请注意消耗速度的问题。坚果不宜太长时间接触空气，建议开盖后1个月左右吃掉。
可以按孩子5g/天、大人20g/天的量大致估算。

图见评论，保存图片后，打开京东扫图。

昨天在抖音上学了一晚上如何蒸馒头，可惜家里的面已经吃完了。接到物业通知从明天开始，要改成每三天才可以配送一次物资，其实这没有什么，难道只有我一个人觉得现在的食物价格特别高吗？蔬菜包、水果包又贵质量又差，特殊时期，更应该稳定物价啊[悲伤]
这段时间在家待着莫名的烦躁，疫情没完没了，反反复复，看什么都不顺眼。家里人也不怎么关心，他们大概一直都对我是特别“放心”的吧，但是自从得了抑郁症，我对自己越来越不放心了。从小就很缺爱，随着年龄的增加，反而这种不安越发强烈，不知道怎么才能让自己有安全感。这几年都不怎么顺利，想多挣点钱了，毕竟钱可以让自己一个人更有保障。努力吧[给力]

#儿科医生鱼小南# #给家长的一堂课# #宝贝成长守护计划# 【一岁的宝宝该怎么吃牛肉？有什么好吃的辅食做法？】
宝宝从6个月开始吃辅食，到1岁已经尝试过很多种食物了，除了要控制油盐、注意饮食清淡，吃的跟大人差不多了，牛肉营养丰富，蛋白质含量高、脂肪不高，还能补铁补锌，做得好的话宝宝还是会愿意吃的。
怎么，牛肉怎么做呢？
番茄牛肉汤、番茄牛肉粥、牛肉丸都可以，但大人们爱吃的牛排还是算了，不适合1岁的小宝宝。
首先爸妈要去正规的店家买新鲜牛肉，然后把牛肉洗干净，切成合适大小，多浸泡一点时间直到泡出血水，再洗干净放锅里（怕有腥味的话可以放一点姜片，煮完姜片扔了）。煮好后的牛肉可以用辅食机搅碎，或切成更小的碎牛肉。
这里小南提醒一点，1岁的宝宝咀嚼能力有限，牛肉一定要煮得烂烂的，因为牛肉的纤维比较粗，不煮烂的话不容易消化。