10.23 星期日 582/720kcal（加拉伸滚腿的全程消耗）
今天刘教练没带拉伸，直接去青青那拉伸，然后自己滚了腿，干脆以后也说总数好了
7:58 62.6 - 23:54 62.4
昨晚睡的太差了，一觉醒来才-0.2，就很离谱哦！最后一次看看时间是2:20，我认为最起码2:40才睡着，虽然蜗牛睡眠和手表睡眠分别认为是1:52和2:12，真的很不准好吧
运动之前还是洗澡之前好像是62.3，睡觉之前居然62.4？也就喝了一口水吧谢谢，不过暴食第二天跟随本心的少吃以及进行了运动体重确实就回去了，今天早点睡，期待明早61.9☺️
今天刘教练没带拉伸，直接去青青那拉伸，然后自己滚了腿，干脆以后也说总数好了
7:58 62.6 - 23:54 62.4
昨晚睡的太差了，一觉醒来才-0.2，就很离谱哦！最后一次看看时间是2:20，我认为最起码2:40才睡着，虽然蜗牛睡眠和手表睡眠分别认为是1:52和2:12，真的很不准好吧
运动之前还是洗澡之前好像是62.3，睡觉之前居然62.4？也就喝了一口水吧谢谢，不过暴食第二天跟随本心的少吃以及进行了运动体重确实就回去了，今天早点睡，期待明早61.9☺️
睡前唠个闲嗑，[允悲] 明天就删了，以保持自己微博的某种整洁……你能瞅死一条狗吗？不能对吧，但狗瞅你你瞅回去，此事毫无难度，而狗瞅你一眼，你也不会有什么事儿……瞅你又对你有所影响，一般瞅回去会比较困难，难度在于你瞅不着丫挺的，此间有种同比关系。与此同时，如果一旦克服难度得以瞅回去，丫可能要比，狗瞅你而你也瞅狗时，比被瞅的狗麻烦也多，同比关系依旧成立。[允悲]
积雪苷软膏用成这样了，看来还得再买一支了。用成这样，还好多黑痘印，我真是不解，我身体又不晒太阳，咋这么快黑痘印了[摊手]下周准备回去哺乳了，不知道小家伙吃了两周多奶粉愿不愿意吃母乳[笑cry]各种去痘印的外用药都了解了下，哺乳期能用的少的可怜。所以说，哺乳期水痘，就注定毁容了得[单身狗]本来肚子上又是妊娠黑线，又是疤的，再来点水痘痘印，太难看了[拜拜]准备买点淡斑护肤品➕积雪苷软膏➕壬二酸先用着吧[并不简单]
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