#河南多地开启降温模式##处暑#
处暑一到，温度顿时有明显感觉不同，熬过了最热的时候，胃口觉得也变好了。
不过，也有的朋友担心自己会吃胖，晚餐非常克制；其实，不需要刻意节食，可以这样吃：一碗小米汤，一个煮鸡蛋，一份醋溜土豆丝，一份青椒炒肉丝，荤素都有挺巴适。

特别是醋溜土豆丝，由于醋有加强细胞壁耐热性的作用，能让一部分土豆淀粉变成抗性淀粉或慢消化淀粉，有利于控血糖。

中国人喜欢这种脆爽炒土豆丝，或者是非油炸的炖土豆；而西方人吃的主要是比较面的烤土豆，比较油腻的炸薯条，或者血糖指数超级高的土豆泥。

从现有研究结果来看，并未发现中国人吃土豆之后增加糖尿病和心血管疾病的风险，甚至还有流行病学研究发现，和不吃土豆的人相比，那些少量和中等量吃土豆的人，死亡风险反而有明显下降。

喜欢虞书欣的理由：

1.喜欢上小鱼是因为婧的初舞台，跳爱你的小鱼眼里是对舞台满满的喜爱和热情。

2.上海疫情时期给粉丝送新鲜蔬菜和肉。（可以吹一年）

3.不红的时候就全平台营业，火了以后拍戏也会带漂酿衣服，说要给粉丝及时发照片。

4.她被人诟病的撒娇和作，在我眼里就是可爱！生动！谁不想要一个元气满满的戏精好朋友呜呜。

5.大胆承认自己爱漂亮。大大方方地说“自己已经把美颜开到最大啦～” 被问为什么一直在补妆，她说“因为我妆前妆后差距大啊”。

6.是个有原则的甜妹。在《送一百个女孩回家》里，主持人不相信她的烦恼只有“会吃胖”，反复询问想要得到某些“更内在”的回答。欣子反复说了几次，自己真的就是这样的人，后来就说：“我就是这样啊，你如果再问我就要生气了。”

7.她给我的最大魅力在于：“生活是个动词。”

车晓，太意外了！

7月3日，车晓在直播间当着10000多人的面说：女明星对饮食要求很高，所以我从来不吃速食产品，我一般一年只吃一次，要不是今天为了给大家推荐这个煲仔饭，我肯定不会吃的！

说完，车晓用勺子盛了一勺饭放在嘴里，开始嚼！只见她慢慢地嚼着嘴里的饭！

热心网友数了数，她一口饭嚼了70下！

还有网友留言：不想吃就别吃了！待会吃胖了！

车晓说：这个煲仔饭真好吃。说完把碗递给了助理！[允悲]